Девочки, не знаю что мне делать… Поясница ноет просто невыносимо, именно после сна. Матрас у нас хороший, до 12 недель я прекрасно спала и ничего не тянуло. Потом началось… купила подушку для беременных, не спасает(( всю ночь ворочаюсь, обычные подушки подкладываю и не фига
У кого было такое? Может есть какие то советы? Я уже месяц в разбитом состоянии от невысыпаний?
Все беременности мой главные симптом, это будто кирпичи лежали на пояснице. Все было в норме, прошло с родами.
Сдать мочу, сделать узи почек.
Оооо у меня так всю беременность до сих пор. Но вот когда лежу на твердом так хорошо, даже иногда на голом полу спала.
Сделайте УЗИ почек
Стоять на четвереньках, так разгрузите поясницу и потихоньку поднимать руки ноги. Посмотрите в интернете упражнения. Оч помогало. После родов делала упражнеия крокодил, тоже спина болела, запомните это название, потом спасибо скажете. Вообще самые простые упражнения, на постоянной основе, просто спасают, тк разгужают мышцы.
Спасибо большое!
Может вам бандаж надо? Когда к гинекологу пойдёте, скажите что поясница болит