Набираю вес после гв. До родов у меня был вес 55 при росте 168 см. Рожала 69 кг, после родов 64, за 2г скинула до 59, в апреле бросила гв и понеслось, сейчас 66 кг 😳. Ем как обычно, весь день на ногах (сами понимаете, маленький ребенок, быт) И почему то жир почти весь на животе, талия есть, а живот как у беременной 😥. Что за фигня блин…
Комментарии
Актуальные посты
У меня так же было. Просто кошмар) как прекратила грудью кормить так и вес пришёл. Ничего не помогало. Ни диеты, ни пп, ни голодание, ни спорт. Вес стоял на месте. Просто организм ещё не восстановился после родов. Ребёнку года 4 было, вот тогда стало уходить при таком же питании и т. Д.
У меня тоже самое+8 кг!!!
Вот так я и осталась с 10 кг
О, да) я с вами 😁🤷♀️. Тоже после того как перестала кормить, меня расперло)) была после родов 56, сейчас 66 🤦🏻♀️
Я скачала с play market, убрать жир с живота за 30 дней, хороший комплекс упражнений, плюс пп и я ещё коктейли пью и Драйн, минус 9 кг, до этого чисто на пп ни фига не уходили кг, вес только стоял, видимо уже не тот обмен веществ, что был 10 лет назад
Меня на гв несёт. В первую наоборот похудела оч, а тут вес стоит, набрала 3 кг и стоит
На гв вес уходил мощно. После гв уже набирала тк беременная была.
То же самое было. Бросила гв и набрала все что скинула. Со временем вес сам на снижение пошел, не помню чтобы что-то делала. Но бросила я уже 1,5 года как, поэтому время было на то, чтоб организм в себя пришел
я думаю у меня все таки с гормонами проблемы, у меня еще волосы лезут, и пятки трескаются ужасно..
Ну это может еще быть перестройка после гв. Хотя и бхб могли так отразиться
да наверно все наложилось. Схожу с враслм поговорю и анализы сдам. Чувствую, что то не то со мной происходит
Сходите к эндокринологу сдать анализы на гормоны
Я наоборот на гв нажрала. Сейчас по немного уходит, но я ем меньше и по схеме 8/16. Вообще ещё думаю гормональное что то, потому что и цикл стал другой и вот с аппетитом и весом заметила разницу
я тоже на гормоны грешу, у пеня еще волосы клоками лезут
Кстати у меня тоже, обратила внимание, и за них тоже взялась 😃 но с волосами у меня вечно возьня, я то сделаю окрашивание растяжку блонд то отращиваю свой 😂
не, у меня ток после родов волосы мес выпадали и все. 2г проблем не знала, и на ногах кожа трескается, замучилась уже 😭
То же самое, вот точь в точь. Сейчас на интервальном голодании с ПП, только начала, надеюсь увидеть результаты через две недельки
О и я) 3 дня уже 😁 у вас какой график питания?
Ситуация прям точь в точь как у автора поста)
Я тоже три дня 🤣 с 10 до 18 ем. У меня то же самое с автором, только кг немного больше)
А, я с 12 до 20, чтобы ужинать с дочкой, а потом обед уже только, тоже с ней) 16/8
Пока отлично все, начиталась кучу статей где что-то вроде "он ест, а я сижу смотрю на него голодными глазами"
А на деле муж ест, а мне вообще не хочется, сижу водичику пью
У меня подруга с 12 до 20))) она позже встаёт и позже ложится, поэтому у неё такой график, а я наоборот, ну кому как удобно). Ещё мне тут советовали чередовать 8/16 и 5/19, эффект лучше будет, но мне сперва к этому графику привыкнуть надо) не, я всегда голодная))) особенно перед сном
Но, слава богу, мой муж работает с утра до ночи, я не вижу как он ест 🤣
Да и я так же, в 19 ем скорее потому что надо до 20, и потому что след раз только в 12.
Есть графики вообще с питанием через день 🙈
5/19 сложно ещё)
Я планирую пока 8/16, потом перейти на 6/18))
Мой муж скептически относится к моему питанию, но его удивляет что я как раз не смотрю на него голодными глазами и не ною что "эх, вот бы шоколадку". Обычно при диетах как раз так 😁 куча ограничений, в зависимости от диеты))
Думаю посмотрит на меня и тоже присоединится
😂😂
Я вообще боюсь планы на будущее строить, даже недалёкое) я уже несколько раз начинала и срывалась, у меня сейчас эмоциональное выгорание, поэтому тяжело себя в еде ограничивать и это моя последняя попытка, пока я не выберусь из депрессии, но надеюсь, что в этот раз всё получится)
Ну так во время кормления у вас ребёнок высасывал почти 1000 ккл в день, а теперь это все с вами остаётся, пересматривайте размер порций и питание