Прошу отвечать только те кто действительно был в таклй ситуации.Начну тогл что до родов похудение сне давалось намного легче и дело не в еде.Стоило подключать тренировки и вес таял.Был опыт худелк с 75до 60-61(вес скакал).Сейчас вообще не понимаю что с организомом.Хожу в зал 3 р.в неделю питаюсь правильно с минимальным колич.углеводов (только по утрам в виде каш).Но вес стоит, меня прям бесит… Объемы замеряем в конце месяца но чувствую что все так же и не чего не ушло… У меня опускаются руки и падает мотивация… Девочки кто был в такой ситуации что вам в итоге помогло сюросить лишние кг?
28 декабря 2012 00:06
Девочки, доброго Всем времени суток!
Завтра состоится мой вебинар посвященный теме похудения.
Приглашаю участников зимнего марафона похудения и других заинтересованных лиц к общению. У вас будет возможность пообщаться между собой и со мной и задать … Читать далее
13 декабря 2015 01:08
Привет стройняшки)… Решила я сегодня немного порассуждать на тему похудения))Честно давно хотела написать такой пост.Оговорюсь сразу… я не профессонал, ни «ппшка», ни «фитоняшка”… я обычная девушка такая же как и многие на сайте желающая выглядить хорошо … Читать далее
31 марта 2016 00:39
По делу и коротко. Сейчас беременна С момента беременности и до текущего -8кг. Отказ от глютена и сахара + БАД. Каши — это глютен и молочка. Почитайте именно про низкоуглеводное питание, а не просто минимум углеводов. Удачи.
Мне не полходит такая диета, я занимаюсь в зале.если я не буду кушать углеводы у меня не будет сил на тренировки.
Я считаю иначе, но это Ваше право. Энергия будет браться из жира. Энергии много!
Да это все понятно но объемы же при этом должнв уходить… а не чего не меняется
Объемы чего?
Не знаю вопрос только к подавшим или нет, но отвечу… потому что тоже было что вес стоял… и поправилась я тогда сильно. Помогли сдвинуться таблетки голдлайн… потом уже проще… плюс спорт зал, пп, и массажи.
Рожавшим*
У меня вес уходит когда гв сворачиваю. Тренировки и пп, после первого похудела с 74 до 58. Со вторым еще на гв, вес стоит, 69-68, туда-сюда кг плавает, но у меня нет тренировок, а без них все стоит у меня всегда.
Дочка бросила грудь дней 10 назад но молоко еще есть когда проверяю
Выше написала, у вас гормоны в норму не пришли, не менее 2 месяцев надо на это после завершения гв.
А гормоны впорядке? У меня проблема с 1 гормоном, но именно он отвечает за метаболизм. Мне уплюхаться в зале надо трижды в неделю, 1300-1400 ккал в сутки с минимумом углей и то со скрипом просто...
Не проверяла.Тоже питаюсь на 1300
Сдайте. Любой дисбаланс может отражаться. Если вы только месяц занимаетесь, то результат видеть рано. Происходит замещение жира на мышцы. По весу могут быть прибавки, а по объемам может не быть результатов
Когда был опыт с худения с 75 вес сразу начинал уходить.Я за 2 мес на 10 кг похудела и при этом тогда я особо не парилась и даже ела шоколад каж.день
Вы не сравнивайте) я в 23 года могла один день на водичке посидеть и уходило 3 кг🤣а сейчас мне 31. 10 кг за 2 месяца — это стресс для организма. Он их потом резко наберет, как только слабину дадите. Если мы про адекватное и плановое похудения с долгим результатом и хорошим качеством тела, то 2-3 кг в месяц нормально. Но и не всегда это мало, потому что зависит от изначального веса. Когда у вас больше 70, то сначала вес уходит хорошо. Если уже в районе 60, то как бы быстро и не уйдет уже. Сколько по времени вы держите подсчет, зал и режим?
Месяц.
Тогда рано делать выводы. Еще через месяц сравните и увидите хорошую динамику по за мерам и качеству тела. Сейчас у вас период замещения.
Как худели ?
Сколько уже вес стоит ?
Месяц
У вас скорее всего сбой гормональный из-за гв
Дочка бросила грудь дней 10назад
Гормоны так быстро в норму не приходят )
На гв?
Дочка бросила грудь дней 10назад.Когда проверЯю молоко еще есть
Еще гормональный фон в норму не пришел, поэтому так.
А как его привести в форму? может таблетки какие то пропить Или он востановится когда молоко перегорит?
Лактация завершается в течение 2 месяцев сама.
Спасибо большое