Девочки, делитесь, как вы боритесь со стрессами? У меня этот год был очень непростой и в какой-то момент моя нервная система сдала. Появились всякие навязчивые мысли и страхи. На все даже мелкие ссоры я реагирую очень остро. Постоянная тревога в груди, даже когда все хорошо. А иногда мне хочется просто сбежать из дома. Хотя объективных причин для этого нет. Семейная жизнь требует терпения. А как вы преодолевали такие вот тяжелые периоды?
Разобраться с проблемами. Подумайте о механизме мелких ссор. Решите глубинные, истинные раздражители и перестанете переживать. Шопинг, персен и вечер с подругами — это только способ отвлечься. Мозг не даст покоя, пока его что то гнетет и так и будет транслировать тревогу.
Это уж я поняла, если он все уняться не может уже спустя столько времени)
Вот и хорошо. А то многие люди тратят жизнь на то, чтоб заглушить тревогу.
Нет! С ней надо справиться! Это не моя тактика
Спать ложусь, утром легче.
Утром да. голова свежая.
Новопассит пила в такие моменты. Курсом. Сейчас магний пью. Даже лучше помогает.
Новопассит
Новопассит да, как то пила. Хорошее средство. но после того, как пить перестала тревога вернулась.
Вот я на нем только сидела, после первых родов тоже было прям жёстко мне(со временем прошло
мне вообще не понравился новопассит, очень странно на него организм отреагировал, сонная весь день ходила и плохо соображала, пришлось сменить средство. Я взяла тенотен. Хороший препарат без побочек, больше ни на что его не променяю.
А мне новопассит нормально зашел) Очень спокойно ко всему стала относиться