Старший сын 9 лет перестал ночью спать 😏 вторую ночь подряд слоняется уснуть не может 🤔, думала может что насмотрелся вроде нет, спрашиваю что такое говорит все нормально просто нет сна. Может у кого были похожие ситуации чем справлялись, уже почитала несколько советов типа на ночь книжка перед сном, ванна с маслами для расслабления, ну может кто ещё что подскажет. ☺️
Проблемы со сном
Рубрика
Травмы новорожденных
А встаёт во сколько?
Ну если сон нормальный ложится в 22.00-23.00 в 9.00 примерно встает
А когда не спит? Просто может пораньше поднимать. Моя когда поздно ляжет, потом спит до обеда, соответственно потом опять поздно засыпает. И еще убрать гаджеты перед сном.
Вот 2 ночи подряд уходит спать как обычно в 22.00-23.00 через час уже приходит не спится говорит, так и шарахаемся часов до 3-х, 4-х утра потом уже вместе вырубаемся в 6-7 уже подъем в эти 2 дня
Даже не знаю🤷
Книжка на ночь в 9 лет?
Чай перед сном травяной для расслабления. Про глицин почитайте ещё.
Ну да, статью читала именно про возраст 9-12 лет, что вместо телевизора как в принципе делают все дети почитать какую нибудь книгу )
Если только самому читать. Но вот мне не очень до сих пор не помогает это.
Просто в этом возрасте тоже были проблемы со сном. Зачитывалась до такой степени что у меня книгу отбирали со словами уже 2 часа ночи и спать пора. Пока не прочитана книга спать не могла.
Ну да я и имела виду что он сам читать будет,
Тогда самое главное что бы вообще сон не перебил чтением.