Доброй ночи… У кого были панические атаки, как лечили, с чего начинать… Раньше когда я читала про па, я честно говоря удивлялась, как такое модет быть.Думала, боже мой, чего только не бывает… но никогда не думала, что сама столкнулась с этим.Началось у меня после похорон, был сильный нервный срыв… Потом начался страх, сердцебиение, никак не могла уснуть.Первая ночь- не спала особо, под утро уснула, потом вечер следующего дня наступает, все у меня паника, что не усну итп… все по кругу.Ездила даже в приёмный покой в больницу, думала, что сердце сейчас остановится… В итоге с сердцем все в порядке по ЭКГ, узи пока не делала, но вот сейчас думаю, что надо бы… Сегодня походе у меня повторяется, не нервничала, единственное болел желудок.Блин, я уже с этими болячками с ума похоже сходу, бегаю по всем врачам… видимо у меня крыша едет(((Посоветуйте, что делать? было ли у кого-нибудь подобное? Сегодня пару часов назад выпила волосердин… было намного легче, легла сейчас спать и началось.Решила написать, отвлеклась, вроде спокойнее… Капец, не думала, что со мной такое может быть(
Доброй ночи ...У
Рубрика
Рассказы о родах
У меня бывают… В обе беременности как только узнавала все боялась, чтобы хорошо все было… Неделю назад свекровь хоронили, тоже поняла, что начинает накрывать, сплю плохо, она перед глазами всегда, дети отвлекают… Мне кажется это временно, само потом проходит… Наступает какая-то ситуация и опять накрывает, все в голове… То ли возраст такой, стала все близко к сердцу принимать… Молодая была, тоже удивлялась.
Я тоже очень долго мучалась, думала умру от остановки сердца. Пила таблетки противотревожные, ходила к психотерапевту на телесно-ориентированную терапию. Это всё помогало, но лучше всего помогло осознание того что я не умру от этой паники, и вместо того чтобы лежать во время приступа, я начинала провоцировать их, например брала сноуборд и шла в гору, или начинала бежать, в общем физические нагрузки мне помогли, главное в одиночку, а то когда была в группе, сразу появлялась жалость к себе, повышенная плаксивость и становилось только хуже
Па страдаю с 16 лет, родители умерли и началось, но у меня было на столько сильно, я думала я с ума схожу, каждый день истерики мне казалось что я вот вот умру, остановится сердце или оторвётся тромб, инсульт, бегала по врачам, анализы, все в порядке, и так на протяжение 2 х лет, пошла к психологам бестолку, пошла к психиатру назначала лечение тоже бестолку, полежала в клинике нервозов 3 месяца тоже не помогло, и я постепенно начала сама брать себя в руки, когда начинался приступ я себя успокаивала, отвлекалась на что нибудь, в итоге со временем стало полегче, пропаивала курсами витамины, успокоительные, ноотпопные средства, в год 1-2 курса, па все равно были но уже реже и не такие сильные, но если я не спала ночами и нервничала сильно то па возвращалась, и так по кругу то есть то нет, с 16 лет, сейчас мне 27 лет и до сих пор есть панические атаки и страх смерти, сильно реагирую на смерти людей, стараюсь не читать и не слушать нечего, просто если накрывает беру себя в руки и говорю что все будет хорошо 👌 мне кажется эта хрень уже на всю жизнь 😟ну либо я и вправду сошла с ума 😅
Вот и у меня что то подобное, я так боюсь заболеть раком итп тк. мама умерла, и как мой муж говорит, что я каждый день ищу себе новые болячки.А в марте была на похоронах знакомого и меня прям сильно подкосило))вот и началось… бегаю по врачам и теперь па меня атакуют конкретно… пойду к неврологу, может что то пропишет, еще думаю силу с ребенком 4 года дома, почти всегда одна… Либо нужно на работу… уже и не знаю… планирую сейчас пойти спортом заниматься… Блин, никому такой фигни не пожелаешь ((?
Вопросительный знак нечаянно поставила (
Не один врач не поможет, только вы сами! Переключаться надо на что то, плюс одни положительные эмоции, вам надо отдохнуть от быта, может съездить на море
У мам тоже самое
Лечила, пока все прошло хвала богу, потому что так мучалась страшно
Я к психологу ходила
Если честно таблетки тут бессильны. Только как вспомогательное и витамины. Это в голове. Нужно работать либо самой, либо с психологом… перестраивать своё мышление и образ жизни и своё восприятие