Чувствую, что начинается она… Депрессия. В последний раз, она была 3 года назад. Я еле вышла из нее. 😭 Не обошлось без антидепрессантов тогда. Не хочу ее… 😩😖… Почему постоянно летом, меня накрывает прям. Тряпка блин… Вернулись страхи, панические атаки, кошмары… Мысли, пока под контролем, но настроение ,, дно,,… Бывало у вас такое? Как давно? Чем спасаетесь? Гв и антидепрессанты совместимы?
Здравствуй бл@дь...
Комментарии
Актуальные посты
Я 6 лет страдала паническими атаками, и 100% согласна с комментариями выше, надо найти себя. Сейчас глядя назад в те годы, понимаю что я была в полном диссонансе, это была совершенно не моя жизнь и состояние моего организма будто давало понять что пора что-то изменить, но я 6 лет не могла до этого додуматься.
Вы сами себя вывели из этого состояния или к специалистам обращались?
Как справились? Что произошло?
Ну это был не быстрый путь, не за один день. В двух предложениях и не уместиться)) но в кратце: Я пила транквилизаторы, создавала позитивные ритуалы, смотрела вебинары — и это все не помогало. Облегчало, но не спасало. Порой я вообще из дома выйти не могла от своего состояния. Для начала я ушла с работы. Которую терпеть не могла, но нашла другую такую же кошмарную. Потом были долгие мытарства в поисках себя, йога, медитации, в итоге случайно познакомилась с одной девушкой Ароматерапевтом и вот с этого и всё началось. Нашла себе хобби, новые знакомства, сменила круг общения и в один момент я просто заметила, что получаю удовольствие от своей жизни, от каждого дня, и что у меня уже давно не было ПА и главное, я и не томлюсь в их ожидании "а вдруг мне станет плохо?", я просто забыла про их существование.
Сама, специалист мне не особо помог, ну я возможно не сильно то искала классного специалиста. Но и не до поисков было, я и из дома с трудом выходила. Чуть ниже написала
Вы молодец, что своими руками вытащили себя из этого состояния)
Всё зависит от нас самих) надо верить в свои силы и рассчитывать только на себя.
Было такое недавно, бессилие, упадок полный, потеряла интерес ко всему, что радовало. Но вроде отпустило само. Курс Афобазола помог.
И заставляла себя делать то, что раньше поднимало настроение
Здесь на форуме психолог бесплатно свои услуги предлагала, может к ней обратитесь
Врятли, я думаю, что совместимы.
😔
Вам просто нужно найти себя в этой жизни. Занятие по душе. Быт он сжирает. Каждый день одно и тоже. Конечно депрессия будет. Мир не крутится только вокруг детей, мужа и плиты. О себе нужно думать в первую очередь.
Спасибо большое