Обруч с шариками

и эффект был?

конечно но главное не лениться)))

Это да, основное в похудении))))))))))

главное пресс напрягай, и каждый день крути)))))))

согласна)))я так и делала

не могу сказать что прям ппц как худеешь, но результат есть в формировании талии, бока уходят и целлюлит.

вот еще фото, здесь лучше видно)

Спасибо) сейчас рожу и опять надо браться за себя)

очень крутоооо!!! у меня вот в нижней части много((((((ток вот по столько крутить я конечно не смогу....(((Нюша не даст, да и я не такая выносливая....)))

а вот 2 фотка, это сколько ты крутила, что такой результат? месяц?

там самая первая фотка на обеих коллажах в середине мая, 14 помоему, а вторая и там и там в 20х числах июня

я работала допоздна, приходила домой в 3м часу ночи и до 4 утра крутила)

какая ты молодец....до 4 утра....

ну там так и выходит, примерно в три часа ночи начала, час покрутила, по полчаса в разные стороны и уже 4)