Сплю по 10 часов где то, впринципе высыпаюсь, но с утра просто жесть. Все ломит, болит, глаза не могу открыть, ощущение что вообще не спала. Руки все болят, отекают, вообще болит все тело. Даже дочку не могу с утра на руки брать. Витамин Д пью, омегу пью, что это за хрень такая? Месяца полтора уже так, вроде лето, обычно я летом всегда легко просыпалась, где то через час только это состояние и боль проходят( с щитовидкой все норм, с ферритином тоже, от чего ещё такое может быть?
Возможно пересыпание у вас)
Анемия? Что с железом?
Все нормально. Проверяла
Если я ложусь в 12 и сплю 10 часов я бы с ума сошла, такое же состояние, но если ложусь в 22-23, но встаю не позже 8, то бодрости хоть отбавляй
Тоже сплю более 10 часов в сутки, ложусь спать рано, но какое то разбитое состояние весь день в последнее время. Тоже пью витамин д уже давно по 5000, думаю, может из за него вообще🤷♀️ ещё ок джес на постоянной основе пью, может из за них тоже. Буду скоро все убирать
Чего то вы большую слишком дозировку пьёте, я по 2000 пью. С витаминами не связываю, у меня это раньше началось, витамины пью три недели только
2500 — для ребёнка
Ну я никому не навязываю такие дозы ни в коем случае
Такая же ерунда… только периодами.причем если встать в часов 7-8, то нормально.если в 9-10, то овощ прям… и практически всегда первые полчаса очень долгая и тяжелая раскачка
Я вот в 4-5 просыпаюсь дочку кормить, тоже нормально мне, потом опять ложусь и встаю уже в 8-9 и вот эта жесть.ну не вставать же в 5 утра(
Такое же состояние
Увидела цифру 10 и думаю снова про пособия что ли🤣🤣🤦🏻♀️
😆, да вроде мне было достаточно один раз на госуслугах прочитать что да как
Если ложитесь спать после 22.00, то не удивительно. Мелатонин не успевает вырабатываться. Сама такая.
Да я всю жизнь ложусь в 12-1, не было такого никогда(
Как вариант неудобная кровать
Да я уже лет 7 на ней сплю, вроде не было раньше такого(