Вопрос режима!!?!
Девочки, вот объясните мне дурню, ну не могу я понять, что я не так делаю.
Как правильно выстроить режим? будить утром? или днём укладывать в одно и тоже время и на ночь?
Я уже по-разному пробовала, но она встаёт то в 6, то в 8.Встала в 6 в 13 уложу, встала в 8 не уложу.И как быть?
Простите за набор слов, но я запуталась с этим режимом.
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки!есть
Следующая статья
Режим дня!
Я бы либо будила рано, либо попробовала убрать дневной сон.
Если встаёт в 10, то в 15 начинаем ложиться, если до девяти, то и час можно
Сначала зафиксируйте подъем утром. Соответственно днем у вас уже будет четкое время для сна, так же ночь. Плюс смотрите по ребенку, чтобы комфортно было. У нас режим такой подъем в 7.30-8-00. Сон с 13-15, ночь с 21. Раньше днем спала больше, но потом начались ночные тусы, сократила дневной сон, теперь 2 часа. И все наладилось.
Поднимать утром.
Ой, у нас всегда был подъем в 8.30, дневной сон скакал, месяц так, месяц так. Смотрю по ней (дневной сон), многое зависит от насыщенности в первой половине дня, а также от погоды. Сейчас режим такой: подъем в 7.30, дневной сон с 12 до 14 +-30 минут. Отбой в 20.30 +-15 минут
На дневной сон сама укладывается. Делаю вывод, что это потому что подъем всегда в одно и тоже время, поэтому в твоём случае нужно будить в одно время, следовательно, закрепить дневной сон, ну и отбой по расписанию тогда будет
Вот как рассчитать этот отбой?
Ну, во сколько вы ложитесь и как это происходит??? Мы ложимся в 20.30. Всегда причем. В 19.30 ставим воду на смесь, банные процедуры у нас. В 20.15 уже в кровати, кушает и засыпает сама, я просто рядом лежу. Т.е. есть определённый ритуал
У нас это дня 3-4 происходит в одно время, а потом не уложить и всё опять кубарем.Ложится в 21,30 где-то и сама встаёт в 6.00(6.35).Днём спит 2 часа.Происходит очень просто, мы вместе расстилаем диван, берём книжки, ложимся, я читаю 2 сказки, потом она минут 10 крутитс и засыпает сама, я только рядом лежу.
Так это и есть режим. Только почему на дневной сон уложить не можешь, не понятно. Может из-за жары????? У нас в доме прохладно, вырубается за 5минут, хотела как-то на улице, полчаса дрюкались, только распсиховалась, поспала 40 минут всего. Очень жарко ей было
Будить утром, вот мы в садик как начали ходить и режим сразу появился! До этого тоже скакал!
Сейчас встаём в 7 в садик так спят с 12 до 15, дома в 22.00 спать ложимся
В выходные тоже стараюсь по режиму укладывать если дома и никуда не идём.
С сыном я так и не выстроила режим. Я сама к нему подстриглась, не важно во сколько ляжет на ночной сон, в 6 он всегда просыпается, в 13-14 ложу спать и на ночь в 9-10 но чаще в 10. С дочей так же постраиваюсь, но больше к сыну. Встаёт она в 8-9 бывает в 7. Спать на обед в 13-14 если хочет раньше, тогда её заигрываю. На ночь укладываю в 9-10. Пока все соблюдаем
Первое что нужно "закрепить" это время ночного сна. Оно всегда должно быть одинаковым. Дневной сон может быть плавающим, в зависимости от подъёма.
Мы укладываемся в 22, встает7-8, обед14..
В обед всегда укладываю в одно и тоже время, утром всегда встает 7.30-8.30.
Я не бужу с утра, иначе капризы целый день, я лучше перетерплю плавающий график
И я бы терпела, но подъёмы в 4 утра и гули уже вымотали меня.
Ну и такое бывает, она ложится через часа два досыпать.
Я точно знаю, что если сын встанет позже 7, то на дневной уляжется часа в 2, а вечером, значит в ночь не раньше 10… меня это не устраивает. В основном сам встаёт в 7, может раньше, очень редко позже.
Как только "закрепили" дневной сон, сразу стало все четко. Раньше и утром вставала как попало, и днём фиг уложишь, а на ночь воще треш. Стали ложить на дневной в 13.45 чтобы в 14 уже спала. Встаёт в 15.30-16 если не просыпается буду в 16. В 22.30 спит уже точно. И утром встаёт в 10 аж
Круто, буду стараться закреплять
Классно стало когда она после обеда сама стала забегать в комнату, мишку в охапку и лежит ждёт сказку)) 5 минут и ребенок в отрубоне ?
Если в 6 встала и нормально в 13 укладывается, то когда встаёт в 8, укладывайте в 13,30-14.Я так делала.Утром дольше чем до 9 спать не даю, бужу.
А ночь тогда тоже на час сдвигать?
Я не сдвигаю.С дневным пляшем только
Ясно, спасибо
Я утром бужу в 7, от этого и пляшем. Иногда раньше просыпается, тогда чуть сдвигаем дневной сон и ночной соответственно.