Сегодня у меня разгрузочный день, беременные меня поймут, это оч тяжело, зацикливает на еде и воде. Ограничение у меня и в том и в том, у меня отеки (((плюс противный чай и канефрон. В общем, буду отписываться сюда, надеюсь на поддержку вашу… Надо сгонять воду перед родами. Пока держусь 🤣время утро))) но утром я обычно оооч плотно ем и из-за того что сегодня не так, меня тошнит 🤢 буду терпеть.
Разгрузочный день (часть 1)
Рубрика
Вода для новорожденных
Почитай про систему у 16/8 может тебе подойдёт такой подход
Достаточно просто отказаться от сахара и муки. Голодать это стресс для организма, так ещё больше наберёте. Питаться дробно, 5 раз в день небольшими порциями. Соблюдать питьевой режим.
Да я итак все это делаю, а почки не справляются. Я не ем сейчас сладкое; не ем картошку, рис. Хлеб ем утром потому что без него утром не могу. Питаюсь дробно салат овощной, ягоды ну в меру. В обед тарелка супа. Я по сути нормально питаюсь...(
Мне помогало ещё в коленно-локтевой позе стоять, на почки нагрузка уменьшается значительно
Ну воду ограничивать сильно тоже нельзя… Ещё хуже будет....
А чай я сахарила, иначе вообще пить нереально… Старалась больше компоты пить и морс из клюквы))))
Мне врач на 3 дня назначала эуфиллин от отеков. Но это исключительно по назначению врача. Тк он вообще от всего применяется в России. 🤦. Канефрон и почечный чай не помогали. Клюквенный морс хорошо гоняет.
Посмотрим как у меня будет. Пока дико хочется есть и пить.
Я пока даже из постели не вылезала
Если сахаром проблем нет, мне хорошо поиюмогало отвар кураги. Чай и правда гадость, канефрон не особо помогал
Гадость редкостная, но придётся пить. Кураги нет, и идти за ней чёт совсем не хочется. Посмотрим поможет ли мне
Я просто чай пить не могла, выворачивало. А курага норм. И слатенькая. Главное чтоб риска не было гсд
а какая прибавка в весе у вас?
У меня за 2 недели плюс 2,5 кг((( при том что я мало ем. Ноги аж болят отекли( врач говорит уже сильно видно 2-3 кг у меня отеки.