Приветик еще раз, мои красавицы! 
Вот и пришло время очередного отчетика о проделанной за неделю работе. Все хорошо потрудились? Пост выкладываю сегодня, т.к. завтра будет совсем некогда, сынулька не дает мне сидеть за компом :)
Отчет выкладываем по следующей форме:
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь )
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах за неделю (убедительная просьба, указывайте ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, я не могу высчитывать у каждой из вас)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь )
4. Расскажите, как ваш настрой, как ваши дела на этой недельке. Расскажите, пользуетесь ли вы аффирмациями, помогает ли визуализация. Надеюсь, вы не подзабросили их :)
Еще раз напоминаю, ваши отчеты я принимаю ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ И СУББОТУ! (Сегодня тоже можно, у кого готово ) В воскресенье ваши отчеты приниматься не будут, если вы меня не предупредили заранее, бегать за вами, разыскивать и требовать отчетов я не буду! В воскресенье я выложу обновленный список участников, а в понедельник дам задание на следующую неделю.
Ну что ж, вперед!
Катюша! еще раз приветик
!!! Большое спасибо, что дала мне шанс! Мой отчет короткий будет, но это временные трудности! главное не отступать.
1.Мой класс А, номер 8.
2.Мой вес на сегоднешнее утро 79,500.Сказать что я в шоке, нечего не сказать.Но это и ожидаемо было увидеть с моей проблемой, так как питание отвратительное, хотя я запретила своим приносить домашнюю еду, но все равно 100% нарушение системы.Да и организм до сих пор еще отходит от операции, пускай она была не очень серьезной, но тем не менее
.А это значит, что +2,600!!!!!!!!!!!!!!!но я верю в то что все будет хорошо как только я окажусь дома!
14.02.ОГ-99,ОТ-80,5,ОЖ-95,ОБ-109
27.02.ОГ-105(+6см, но здесь все понятно, на данный момент мой горманальный фон желает лучшего)ОТ-85(+4,5 см)ОЖ-95,ОБ-110(+1см)Все замеры делала не на тощак и не утром, так что думаю поэтому такие еще цифры.
3.И так водичка! пью я воду минеральную и чаи гоняю постоянно, чистой воды в день выпиваю где то литр+чай, литра 2-2,5 у мня получается в день.ниже постараюсь загрузить фото.
4.уход за телом.Я попросила мужа принести мне гель для душа, кофе, маску для лица и шее и лосьон для тела.Так что уход мой был таким, сходила в душ, поскрабилась кофем и нанесла лосьон.дома, это моя ежедневная процедура, так что для больницы это была роскошь
Девченки в палате конечно посмеялись сначало, а потом кофеёк попросили)))))Фото тоже ниже скину.
И так мой список дел!
1.Я хочу себе платье, вообще не ношу платья, но сейчас когда моя фигурка будет это позволять я решусь его купить.
2.когда приду к своему желаемому весу решила пойти на стрип пластику.
3.Сменить свой гардероб на более женственные вещи.
4.купить себе туфли, басаножки на каблуках.
5.А еще я запланировала, что в мае, когда я буду в хорошей форме, и у нас с мужем будет 8 лет совместной жизни, купить путевку на выходные куда нибудь на 2их и там сделать какой нибудь сюрприз для него и напомнить какой я была 8 лет назад!
на данный момент это все мои желания, но я буду их дополнять!
5.Настрой мой боевой!!! несмотря на то что на меня навалилось, я отступать нехочу!!! настроение на нуле, но как могу сама себе его поднимаю!!!!!
это средства которыми я пользовалась для тела.Гель для душа, кофе, лосьон для тела.а это моя вода!
ну ты молодец
спасибо, Катюша! Но я правда очень хочу вернуться в свой вес!
Класс а, номер пять.
Вес 76, +0,5 кг(( а в объемах неожиданно-долгожданный минус в от — 88, -4 см! Вот я довольнааа))) остальное все так же( ждала кд, думала — из за них вес встал, а нет, нету кд(( нарушать надо меньше и спорта больше.
Воды в сут выпиваю 1,5 л, это объем графина на фото, иногда +1-2 стакана, больше не лезет) по телу я все обертываюсь. Как муж говорит, жрет и мажется(( эх. Настроение хреновое, с мужем через день цапаемся, дети выматывают, я не восстанавливаюсь за ночь абсолютно( и все время хочу есть( прям яма желудка. Хочу с листочками аффирмаций по карманам, почитаю, и в холодильник- ну вот что за хрень( думаю, изза нарушений в системе питания все косяки. Сегодня мужественно держусь — кроме позднего ужина — в 19.30 — больше косяков не заметила( ну и фотка: вставилась не туда(((( да чтоб ее- удалить не могу с планшета(
Про мечты стройной меня:
1. Однозначно шоппинг — я мечтаю о нем третий год! В этих объемах он меня совсем не радует!
2. Море! Я не была там 4 года… Где то так( в этом году и хочется, и в таком виде — колется((( стремно раздеваться на пляже такой корове.
3. Моя новая сорочка! Я буду в ней просто секси, если, опять же, постройнею)
4. Вкупе с п3 будет и стриптиз)
5. На два года мелким запланирована фотосессия. Хочу на ней хорошо выглядеть, не как на годовасие.....
6. Самое главное, наверное… Просто нравиться себе. Чувствовать себя уверенно. Получать удовольствие от своего отражения в зеркале.
7. И еще — хочу чувствовать свое тело подтянутым, физически тренированным. Давно забытые чувства(
Настрой. Он хромает. С начала марафона, похоже) но мотивация все нарастает, это главное — я чувствую! А значит — все получится!!!
1. Ваш класс и номер
Класс Б, № 29
2. Ваши вес и объемы на сегодня, измененияв весе и объемах за неделю
Вес напишу на утро пятницы (потому что после ДР у меня привес, сегодня еще дядя в гости позвал на ужин((( но постараюсь до след. отчета сбросить) 84,9. Итого минус 1 кг за неделю. Объемы на сегодня талия и живот минус 1 см, остальные без изменений.
3. Фотоотчет по выполненному заданию
Вот честно про водичку забыла… Но я такая водохлебка, что за день литра 1,5 точно выпиваю. Еще и ночью просыпаюсь и пью.
Для тела: почти каждый день принимаю ванны с пенами и добавками. Мажу тело различными увлажняющими кремами. На фото ванна с пеной Мелисса и лаванда.
Еще ко дню рождения нарастила ногти)))
Вот мне на ДР цветы подарил мужчина, с которым меня познакомили, но он (мужчина) не в моем вкусе...(((
Правда на следующий день розы начали чахнуть((( Видать на улице замерзли, пока такси ждали.Теперь Список дел на весну:
1. Купить к лету обновочки (платья, юбочки)
2. Хочу сходить в сауну. Стыдно, что ни разу не была. Стеснялась своей фигуры. Сейчас очень хочу сходить.
3. Ходить в тренажерный зал.
4. Более раскрепощенней себя чувствовать при общении с мужчинами.
5. Ну и самая главная мечта на март! Встретиться с одним мужчиной. Он мне уже 2 года нравится. Из-за него ни с кем не знакомлюсь, потому что все не то((( Мы с ним работали вместе. В то время он жил с женщиной. Сейчас расстался с ней. Мы вроде начали переписываться в одноклассниках. Он с другого города. Должен приехать во второй половине марта. Если ничего не сорвется, то наконец-то я с ним встречусь не на работе, а просто так))) Так что мой стимул похудеть вырос в разы!!!
4. Расскажите, как ваш настрой, как ваши дела на этой недельке.
Настрой и настроение на высоте!!! У меня все получится!!!!
вот, а чтобы похудеть, больше никаких дней рождений и 8-х март :)))))
Доброе утро девочки и Катюша. Катя извини что опаздываю. Вчера легла в 3 ночи, сегодня в 8 утра встала. Не могла выделить вчера время для отчета, да и занимает у меня отчет не 10 минут. Когдя делаю отчет всегда затягивается на час. Пока сделаешь каллажи, подумаешь, поразмышляешь.
1. Аня. класс А, номер 2.
2. Вес 63.800 ()-200гр
Объемы без изменений. Эту неделю сильно болела вся семья и я с ними, еще лечимся, но уже горозда всем лучше. Придерживаюсь системы-60, не нарушала. Спортов на этой недельке, честно не занималась. Время было, не было сил. Больв горле и постоянные головные боли. С сегоднешнего дня возабнавлю заняти с Джилл. Мне они очень понравились, 20 минут в день, а живот стал твердеть.
3 1. Вода.
Раньше я думала что много пью, когда реально посчитала оказалось грамм 700-800. А оказывается я много ем, а не пью.Когда занялась плотно своим стройнением и начала черпать информацию и узнала что пить надо примерно1.5 л и до3л (в зависимости от массы тела) С сентября месяца (2013г) стала слидить за своим питьевым режимом. Утро начинается со стакана воды на тощак. В течении дня-2 литра воды и зеленый чай. Чай я пью без сахара уже лет 5.
Боялась я отеков, но они не появились. Отекала я в Б, ну и конечно отекаю когда ела соленую пищу. Сейчас стараюсь соли употреблять по минимуму.
За контрольный, отчетный день брала среду. Выпито 2.2 литра.
воду пью из фильтра, фильтр барьер, кассеты используем №6. В месяц меняем 2 раза. Вкус воды очень нравится
Летом хотим установить систему очистки воды. Для этого надо сделать анализ воды, чтоб знать, что очищать и исправлять в воде. Ну и найти денежные средства на саму систему, стоит она от 20 т.р, фильтры меняются раз в год. смена фильтров от 6 т.р в год.
Выпито за среду, 2.2 литра. Плюс 5 кружек зеленого чая. Сейчас болела и старалась пить по больше.3.2. С эти мзаданием я честно профилонила. Из-за плохого состояния, температуры ванну не примала, только быстрый душ. Но каждый вечер, я пользуюсь молочком для тела
и делаю массаж на живот, бедра и ягодицы. У нас массажер, ему уже лет 5 очень его люблю.А так для Ванны и после использую вот такие средства
В ванной, с сентября месяца поселилась банка меда, горчичный порошок и молотый кофе.Кать, сама ищу этот чайный грб, лет 10 назад у всех на кухне стояла 3х литровая банка с этой «медузой» Каждую субботу я м ее делила
и раздавала знакомым.
3.3. Что мне мешала сделать полнота.
1. Я не носила коротких юбок и платьев
2. Я не могу пока появится на пляже в открытом купальнике. Но не из-за лишних 5 кг. А из-за целлюлита, с ним активно борюсь и надеюсь к отпуску я его истреблю.3. Лишний вес не давал вести более активную жизнь, сесть на велосипед, попрыгать с детьми на батуте, поиграть в догонялки. После скинутых кг я стала просто моложе внутри. Я скачу, я пою песни, мне стало легче и счастливей жить.
4. интимная жизнь, лишний вес мешал ей. Теперь можно позволить большее и без стеснения. Муж в восторге.
5. лень не давала мне заняться спортом, когда себя поборола и начала занятия с Джиллиан Майклс я влюбилась в ее тренировки. Длятся всего 20 минут, а результат есть.)
4. Настрой у меня замечательный. Семья выздоравливает. Неделя была адски тяжелой. Болели все дети, у младшего был ночью пристут ларингита и он чуть не задохнулся. Отек гортани. У нас с мужем руки тряслись от страха. Но все быстро прошло, как и началось. В поликлинику на прием с детьми ходили через день, врач так просила чтоб контролировать ход лечения. От стационара мы отказались. В понедельник были все больные и в доме была тишина, к четвергу всем полегчало и детвора опять срывает крышу в доме. Но это все радует.
За эту неделю столько слышала «комплиментов» в свой адрес
. «Ты так осуналась, тощая какае-то». Мы перехали в свой дом, в частный сектор и своих преждних знакомых видела очень давнол. а тут в поликлинике всех-то и встретила. Многие спрашивали с сожелением «это тебя так дети извели»
Так что идем дальше, хочу еще летом деффилировать в коротких майках и шортах, чтоя себе не позволяла лет 15.
извиняюсь за ошибки и опечатки, это наверное от недосыпа
ты умничка, несмотря ни на что стараешься, так держать, но отдыхать не забывай
Класс Б, номер 57
Вес 86.9 (-1100) ушёл вес прилипший из за КД, но получается недельного отвеса почти и нет. Запуталась короче. Правда отекаю почему то, хотя на ночь не пью.
1) воду пить старалась изо всех сил. Но 5 стаканов это мой максимум. Не могу больше, и пять то силком вливаю. Стараюсь перед каждым приёмом пищи. Перед ужином не пью уже.
Нарыла себе вот такую мотивашечку) буду стараться приучить себя пить больше воды.
2) уход за телом.Очень хотела попробовать какие нибудь самодельные рецептики. Но неделя была насыщенная. Так и не сделала. Запланирую на будущее. Но у меня ежедневный кофейный скраб. Иногда хвойный от Сиберики. Его и сфоткала. После душа на проблемные участки антицелюлитный крем Коллистар.
Маску для мягкости ягодиц ещё вот обязательно попробую)))3) когда я похудею, мне самое главное хотелось бы позволить носить себе вещи, которые сейчас не могу. Во всём остальном особых ограничений нет. Ну пожалуй соглашусь с девочками про интимную жизнь, хочется не париться о том как бы его рука не легла на твой живот, а полностью раствориться в чувствах. Ну и как следствие похудения буду чувствовать себя увереннее и дома перед мужем и на людях.
На этой неделе настрой хороший. Нарушила разок в др мужа. А так стараюсь питаться без нарушений. Единственно перешла я всё таки с системы на пп. Сегодня первый день, посмотрю как отвесы. На пп мне комфортнее, сложно без перекусов, начинаю срываться. Часто в течение дня хочется сладкого. А так апельсин съела и всё.
Ещё заметила, что по вечерам стала меньше хотеть кушать. Сегодня вот весь день хотела салат из капусты, яиц и огурца. Не могла дождаться ужина. А как подошло время ужинать поняла что и не хочу ничего. Выпила кефир с отрубями и всё.
какой хороший отвесик
кстати, про привычки, все хотела статью выложить, забываю :))))
а вот они фотки-потеряшки :))))
17А
Вес на 22,02 66,3 изменения нет(
1.Воду пью ежедневно уже давно. Фотки нет( Пью ее из бутылок по 0,5л. мне так удобнее, в денб выпиваю 3-4 бутылки стабильно, т.е 1,5 -2 литра)))))
2. Делала ванну с чайным грибом. Эффект мне понравился, кожа после не сухая, нежная как будто ее намазали молочком. В общем советую всем
3. список. долго думала, но мало чего приходит, тем не менее....:
— могла бы носить ту одежду которую я хочу купить, а не то что подойдет, знаете такое поганенькое чувство((
— могла бы быть более подвижной при игре с ребенком на улице
-не дело — но все же — могла бы не стеснятся себя
как то так
на весну планы
— похудеть к лету на 6 кг
— купить свое жилье и переехать
— сделать ремонт
— выкинуть все чем я не пользуюсь уже хотя бы 1-2 года, чем я сейчас и занимаюсь. от вещей до мебели старой
— сделать загран.паспорт
а как настроение, аффирмации, визуализации?
1. Класс 2 номер 42
2. Вес 78800 (+800гр)(((((( у меня кд но уже заканчиваются… параметры так и остались… об гр 101(0) об т 81 (0) об жив 106 (0) об бедер 114 (0) об бедра 68 (0) об руки 31 (0)
3. Воду я не много выпивала в день, где то 800 мл… каюсь… не могла себя больше заставить… но я много пила чай зеленый с мелиссой без сахара..
4. Ванную я пока не принимаю из за проблем с кожей, писала в том отчете… но каждый день гель для душа с кофе и мочалкой… ну и делала маску из горячего скраба
5. -сделать дочке скрап альбом!
-начать глубоко изучать англ язык
— подстричься
— сходить в солярий
— походить на массаж
-научиться готовить солянку
-сделать из дочки олимпийскую чемпионку))
6. Настроение нормальное… но я если честно так расслабилась на этой неделе… на след нужно более конкретно взять себя в руки… лето не за горами!!! Хочу уже купальник себя выбирать!)
а фото нет что ли?
давай-ка не расслабляйся, к концу Кд уже должен был быть отвес
1.Класс А, № 20.
2. Вес-80,2 кг(-300г), каюсь… вчера немного нарушила, у мужа брата др было, выпили немного, хотя пару дней назад отвес был больше, ОГ-96(0), ОТ-76(0), ОБ-108(-1), ОЖ-94(-1).
3. Воды стараюсь пить как можно больше, но получается не всегда. Где-то 1,5 л в день это точно. Знаю, что надо больше, но просто забываю про воду.
С уходом за телом, бы скраб кофейный на все тело, но увы без фото. Так как фотоаппарата до сих пор нет, посылка так и висит в Москве. А сегодня приходила подруга с дочей, и у нее оказался фотик с собой, поэтому немного сфоткала. Лосьон от МК, очень люблю, каждый раз после душа наношу на все тело… запах супер)))
Ну… список дел наверно можно составлять вечно, потому что всегда, что-то новое надо сделать.1. хочу сходить и сделать себе хороший маникюр или нарастить ногти.(они у меня постоянно ломаются)
2.Хочу сходить в парикмахерскую и покраситься.
3. Хочу обновить свой гардероб, конечно же после похудения.
4.Хочу поехать отдыхать за границу… как раз загранпаспорта уже делаем с дочей(папа пока не может с нами).
5. хочу наконец-то закончить ремонт в квартире.
6. хочу выучиться на права, и купить машину себе(личную).
4. Настрой как всегда боевой. Омрачает только то, что посылка висит в Москве, хотя таможню прошла, и уже должна быть здесь. Каждый день ходим на почту, а там тишина. В понедельник если не появится на почте, пойду писать заявление. Там столько всего(и фотоаппарат)… надеюсь найдется.
Всем девочкам удачи в похудении, а ваших мужей с праздником!!!!
молодец! один денек можно расслабиться, только не увлекайся, впереди еще праздники
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесьhttps://www.baby.ru/blogs/post/254029439-17163754/ )
класс Б ученица №24
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах за неделю(убедительная просьба, указывайте ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, я не могу высчитывать у каждой из вас)
Вес на сегодня 79,8 кг, -400грнаконец-то я достигла первой цели, т.е. увидела семёрочку!!!!!!!
Хотя у меня начались КД, но я держусь изо всех сил и вчера посидела на разгрузке, а то был бы нулевой отчёт((
Объемы- ОГ-98 (-1), ОТ-89 (-1), ОЖ-107(+2-ЭТО ВСЁ КД), ОБ-109(0), ОЛяха-63 (0), ОКолено-40(+1), ОИкра-40(+1)
Мерки снимала только сейчас, думаю на ногах отёки к вечеру, т.к. долго сегодня готовила и убиралась, поэтому и воды выпила больше допустимого для меня((
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесьwww.baby.ru/blogs/post/254035690-17163754/ )
а) с водой у меня дела обстоят вообще странно, моя Г говорит, что мне её нужно вообще исключить, т.к. я очень склонна к отёкам, но я начала прислушиваться к своему организму и понимаю, что бывают такие дни, когда мне можно её пить, т.е. у меня хорошо работают почки и я устаю бегать в туалет через каждые 30 мин, но бывают дни, как сегодня, почки почему-то ленятся и дай бог подойти к белому другу пару раз за день((вот в такие дни я ограничиваю себя в воде, хотя всю мня сушит и я готова пить и по 3 литра в день(( в общем фото бутылок не сделала, но ещё 2 дня назад пила я по 2,5 литра...
б) тело своё я на этой неделе исключительно балую, благодаря КД я отменила все обёртывания и скипидарные вынные, а теперь принимаю только солевые и наконец-то открыла, купленное месяц назад, чёрное мыло)) как мне оно понравилось, моя кожа сказала мне спасибо))
в) список моих желаний на весну..........ну у меня уже весна началась в душе и поэтому первое желание я уже выполнила, а точнее купила абонемент в фитнес-холл и теперь буду там всем, всем, всем заниматься, и плевать я хотела, как на меня-толстуху будут смотреть, зато как они на меня будут смотреть через год, когда я буду с шикарной фигурой!!!!!!
а так у меня всего немного желаний, хочу наконец-то спокойно одевать в жару юбки и короткие шортики, и при этом умопомрачительно выглядеть и не натерать свои ляхи адски(( ну и все мои желания в том же духе, а объединяет их одно большое, это достать все мои вещи 2-х годовалой давности)) там у меня и мини-юбки и шикарные обтягивающие платья и джинсики моднявые с низкой талией и куча кофточек в обтяжку и много-много всего)))
ну вот как-то так)))))
Кстати, настроение у меня, невзирая ни на что, отличное! муж в командировке, но мы каждый день общаемся и по скайпу и по телефону и я уже составила план похода в салон красоты по его приезду, а потом увижу море!!! скоро, совсем скоро у меня уже начнётся лето))))
девочки, всем удачи и хороших отвесов и НЕ ЖРАТЬ!!!
в КД солевые ванны тоже принимать нельзя :)
а вообще завидую, ни разу на море не была :))
а по поводу моря, надеюсь поездка к нему была у тебя в карте желаний перед НГ?))))) если была, то скоро увидишь)) у меня вот сынок уже второе море увидит за первый годик своей жизни))
я не делала карту желаний, хотя все еще планирую :))))
в этом году вообще вряд ли, мы сейчас озабочены ремонтом, а вот в следующем точно поедем :)))
в КД нельзя принимать ванну и нельзя делать горячие обертывания на живот, все остальное можно :)
Привет всем девочкам и Катюше))
1. Класс А, №57
2. Вес и объемы с разницей за неделю:
Вес 56,5(-0,7); объемы:
ОГ — 89(-2)
ОТ — 72,5(-1)
ОЖ — 84(-1)
ОБ — 96(-1)
ОН — 53,5(-0,5)
Так так… лед тронулся)) Очень расстроила грудь, потеряв 2см в объеме(( Даже знаю почему… все сказывается отсутствием спорта (я застудилась и моя гинеколог запретила мне физические нагрузки, ну и как следствия все процедуры по уходу за кожей типа обертывания, ванны и т.п. стали не для меня(() и тем, что я села на Магги(( я прям чувствую, как все обвисает и теряет тонус(( По поводу маленького отвеса не переживаю — в пятницу начались месячные))
3. Отчет по заданию:
3.1 Воду я очень стараюсь пить, особенно сейчас, сидя на Магги, следую лозунгу «хочешь жрать — иди попей»)) В среднем за день получается ± 1,5л))
3.2 Вот тут все мои планы относительно ванной тоже рухнули стоило мне посетить гинеколога(( Пришлось довольствоваться душем, после нанесла на тело молочко от Нивея)) и это был мой Момент радости))
3.3 Ну и мой список дел на весну))
— сделать тату на крестец в виде бабочки;
— съездить отдохнуть к морю с семьей;
— забеременить (это скорее всего на конец лета, начало осени);
— заняться серьезно спортом (хочу небольшой рельеф);
— ну и чтобы к тому времени, как мы снимем вернюю одежду все увидели какая я вау)).
4. Настрой есть, и это уже хорошо)) Сегодня шестой день Магги и второй, как перед глазами стоят всякие пироженки)) плюс ко всему антибиотикотерапия+уколы+месяки+все еще не перестает тянуть низ живота, но я не унываю, прорвемся)) Ооо, визуализация мне помогает, а вот с аффирмациями… пардонте, но я за неделю ни разу не заглянула в свою коробочку((
Всем желаю удачи и достижения поставленных целей))
ну несмотря на болезни идешь вперед, молодец
с магги я тоже заметила не очень хорошия последствия для кожи, печалька (((
Привет девульки!
Класс А №44
Вес 76. Объемы без изменений, только ОТ -2 см, думаю из за разгрузки на молокочае.
Воды пью много от 2,5 до 3 точно.
Ванны с эфирным маслом грейфрукта (ммм, мое любимое) и солью. Как всегда скраб и молочко для тела.
Купила обновочки — масочки для лица. УРААА! с лицом у меня проблемки.
Планы у меня очень большие.
1.Старший ребенок пойдет в школу. СЕЙЧАС У НАС ИДЕТ АКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Хочу, к школе, по возможности многому научить.
2. Планируем в ближайшее время купить участок.
3. Присмотреть проект дома.
4. Очень бы хотелось начать строить дом!!!(но думаю, наврядли, очень все дорого
).
5.Очень хочется, что бы мой вес ПОШЕЛ ВНИЗ!!! Что бы ненавистное мне плато оставило меня в покое, т.к. силы покидают меня.
6.Купить к весне, что-нибудь нового из одежды.
ГЛАВНОЕ- похудеть, стать увереннее, красивее. Ведь я буду скоро мамой первоклашки!
Настрой нормальный, конечно расстраивает плато, но пока я держусь. Главное вес не идет вверх, а это уже радует.
Фото не грузятся, сейчас попробую попозже.
отвеса так понимаю нет?
ты уже начала пить то, о чем мы с тобой говорили?
нет, пока, но точно определилась, что буду.
Всем здравствуйте.
Класс Б, номер 50
1. Вес 74,8 (-1,5кг)
ОГ- 107 (-1), ОТ — 84 (-1), ОБ — 103 (без изменений)
Так приятно видеть новые цифры на весах
Задание 1. Пью я не много. простая вода мне не нравится, ну если только очень сильная жажда. Из жидкости очень люблю молоко, но так как на диете пришлось его исключить. Всю последнюю неделю пью отвар шиповника и травяные чайки (они есть на фото). в среднем выпиваю в день 4-5 кружек около 300мл каждая. итого где то 1,5л… Я склонна к отекам, поэтому больше не могу пить, а порой так вообще забываю.
задание 2. если честно то я не люблю принимать ванны… душ — это самое то! на ванну у меня пока нет много времени. В этом задании решила сильно не мудрить. Поскрабила себя моим любимым скрабом, он с какими то маслами и поэтому кожа после него как попка младенца. И намазалась увлажняющим молочком для тела с ароматом карамели, а потом сидела и слюной захлебывалась от этого запаха....
задание 3. Мои дела:1. Пополнить гардероб: хочу длинной ярко-желкое платье с открытой спиной из легкого струящегося материала (я уже вижу себя в нем
и рядом мужа с битой чтобы прилипал отпугивать 
). Еще белое платье длиной до середины икры с пышной юбочкой в стиле 60гг., к нему у меня есть потрясные босоножки цвета морской волны. Обязательно обтягивающее черное платице. Джинсы. Новые осенние сапожки на шпильке.
2. Сходить всей семьей на фотосессию, дабы запечатлеть себя для потомков.
3. поехать к отпуск и щеголять на пляже в открытом купальнике.
4. найти хорошего татуировщика и откорректировать свою тату (она у меня на спине, расплылась малость и цвет потеряла), и потом в желтом платье....
5. Надеть вечерком на досуге, когда ребетенок уснет, свой ажурный комбинезончик и совратить мужа
6. Заставить всех своих знакомых просто ахринеть от моего преображения!
Вроде все. Неделя пролетела быстро. Радуюсь что теперь моя куртка теплая наконец то не трещит на мне и я могу ходить в ней. Обновок себе пока не прикупила, но прикупаю их для дочи. А для себя получила вот такой комплект из ободка и серег, он ручной работы и ехал ко мне аж из магнитогорска
эх… уже представила… иду я такая в желтом платье… на голове ободок, в ушах серьги… волосы собраны наверх дабы открыть красоту что у меня на спине нарисовала… Королевна одним словомА еще у меня радостное событие. Муж мне разрешил ходить в клуб несколько раз в неделю по вечерам, а сам будет сидеть с дочей. Это Тонус-клуб. Пойду заниматься на тонусных столах, париться в инфракрасных штанах и балдеть от прессотерапии. Посмотрим потом какой результат будет.
Муж молодец, меня мой тоже на фитнес отпускает, спасибо ему за это огромное)))
а я тоже умею такие штуки делать))) у меня магазинчик есть на ярмарке мастеров)
клевые какие серьги с ободком!
вот отличный стимул с платьем, почаще вспоминай и думай о нем
Катюша и девочки привет.
1) Класс Б № 30
2)Вес на 15.02. на 22.02.
66.300 66.00 (-300)
О.Г. 95 95 (0)
О.Т. 76.5 76.5 (0)
О.Ж. 89 89 (0)
О.Б. 101.5 101.5 (0)
3)
А)
Водичку пью много. Я очень люблю воду. Очень большой водохлеб.
Б)
Детей отправила прогуляться с дедушкой, муж был на работе. Я включила музыку налила ванну с морской солью и пеной. Расслабилась немного.После ванны поскрабилась
И намазалась своим любимым кокосовым маслом.
В)
Вот мой список желаний.
-Хочу найти достойную работу.
-Сделать семейную фотосессию
-Привести фигуру в порядок
-Собраться со своими друзьями с которыми не виделись давно.
-Сходить с мужем в кино, кафе и просто побыть с ним вдвоем
-Свозить детей в развлекательный центр
4)Настроение хорошее.
Аффирмациями пользуюсь. И они начинают работать.
умничка!
мне интересно, а где вы все берете кокосовое масло? :))))
Мне в прошлом году подружка привезла из Таиланда 1литр. Вот осталось совсем чуть чуть.
ааа, а то смотрю, еще у кого-то есть, здесь искала по аптекам, нигде нет, либо стоимость такая, что я мимо прошла :)
да в городе дорого, я тоже себе когда то искала.
Все привееет!!!!
Вес минус 1200гр. Связываю этот отвес с окончанием КД.
1. Воду я совсем не люблю, но приучаю себя. Сейчас я выпиваю 1-1.5 литра воды. Больше не могу пока. Надеюсь дойду когда-нибудь до двух литров. Вот мой кувшин. Иногда выпиваю один, иногда могу чуть больше.
2. Уход за телом.
Мои помощники в этом деле: скраб, привезенный сестрой из Тайланда, мини-средства от мери кей, молочко от гарниер и ванну я принимала «морское купание тонизирующее с пеной» от маграв.
3. Основные желания, связанные с похудением.1. Хочу покупать красивое нижнее белье и никогда не стесняться мужа.
2. Хочу это лето встретить в шортах, майках и легких платьях, а не как обычно в длинной юбке, брюках и футболках с закрытым рукавом.
3. Боюсь встретить кого-нибудь из старых знакомых, которые меня видели ДО беременности, и не видели ПОСЛЕ. Они удивятся очень, потому как я была стройной и подтянутой.
Поэтому похудею и накуплю себе стильной одежды и буду уверенно шагать по улице!
класс и номер??
Ооой!!! Забыла! Класс А номер 61 Ольга.