А есть тут те кто очень сильно зациклен на своем весе.
Не знаю с чего это началось, но в какой-то момент я стала себя ненавидеть из за своего веса и внешнего вида.
Мой вес в норме имт, но я не могу принять себя и не могу сбросить вес (он просто стоит и все, пытаюсь я нормально, только вот заниматься сейчас не могу из-за сына так как с ним всегда, а он не дает). Ну и дает о себе знать рпп.
Это скорее уже проблема не в весе, а вообще в восприятии себя. Вам бы по хорошему обратиться к грамотному психологу, так как любовь к себе и вес вообще мало связаны.
Денег на таких врачей у меня нет
Значит ищите информацию в интернете самостоятельно, научитесь любить себя и принимать такой, какая есть на данный момент. Баловать, но баловать не очередной шоколадкой или гамбургером, а например свежими ягодами, ванной с пеной, то есть полезными вещами. По поводу занятий- привлеките ребёнка к ним, мы с дочкой вместе занимаемся «физкультурой», так как садик пока не светит. Или вставайте на час раньше и занимайтесь, пока он спит. Или на крайняк пусть час мультики посмотрит! Просто задумайтесь, что здесь и сейчас проходит Ваша жизнь и только в Ваших руках как и в каком теле Вы ее проживаете.
Я не на сладкое и фаст-фуд. Тренировки с ребенок не возможны, он просто не дает. Он не хочет вместе солидность и не сидит даже с мультиками. Я как-то пыталась начать заниматься, но сын постоянно начинал бегать, прыгать под ноги, потом поставил стол в центр комнате и решил что пиво сейчас ему нужно лепить. Вставать раньше не могу, так как у нас есть только одна комната где можно заниматься, в плане пространства,, и там спят мои родители
Одни отговорки у вас сейчас
Тем более если есть ещё и родители! Попросите их утром присмотреть за сыном, а сами значит выйдите позаниматься во дворе!
Просто поймите тот факт, что помочь Вам сможете только Вы сами, не существует волшебных таблеток.
Мои родители работают и сидеть с ним не будут пока я куда-то пошла заниматься.
Ну да, чего это я? Ребенка можно просто связать, комнату расширить магией, а от рпп избавится силой волей
Легче всего написать сюда пост, отвергнуть все советы и пойти дальше себя жалеть. Рпп это не приговор и даже в инсте есть блоги о девушках, которые победили это. Сын в первую очередь Ваш и Вы знаете к нему подходы, в 3,5 ребёнка уже можно занять и увлечь чем-то.
У вас хватает сил сидеть скулить и жалеть себя, но почему-то сделать для самого главного человека своей жизни-СЕБЯ- хоть что-то полезное, сил нет 🤷♀️
О госпади, пост был даже не про похудение и занятие спортом. Смысл был совсем в другом. Если вы собака и скулите огнестрельного говорить про всех. Как минимум это не красиво по отношению ю весь собеседнику
Прочитайте притчу про собаку и гвоздь. И подумайте о том, что помочь себе можете только Вы сами. Никакие самые дорогие психологи не смогут вытащить Вас из этого болота, пока Вы сами этого не захотите!