Всем привет… Моему сыночку уже почти 7 месяцев, кормлю грудью..
Сильно поправилась… Родды 3..2 беременности подрять… С перерывом в 4 месяца… 2018 и 2019 год… Из 68 что были при росте 180 сейчас вешу 86..
Посоветуйте как сбросить вес… Эффективно..
Дома уже начала делать зарядку… На 30 бней тринировки по мобиле… Обещают результат. Мало воду пить… А то до этого вообще её не пила..
Похудеть можно легко, надо полностью исключить сладкое и мучное, и жареное, и жирное, и соленое) я вот совсем не могу исключить сладкое, но ем только на завтрак. Голодной никак нельзя быть. Пп рецепты ищите, почитайте литературу. Моей малышке 7 мес, я набрала 17 кг в бер-ть, сейчас уже -20 кг, еще 5 кг в идеале скинуть. Правильно сказали, гв-это доп трата калорий. Удачи Вам!
Гв закроете только тогда пойдёт процесс
Пока грудью кормите не похудеешь
Ещё как похудеешь, гв это сразу дополнительно минус 700 калорий, так что ещё быстрее похудеет, если конечно будет считать калории и не жрать все что под руку попалось
Ну хз, я с первым худела, а в итоге молоко пустое было))))
Ну худеть можно по-разному. Правильное сбалансированное питание и ничего пустым не будет, если оно в принципе может таковым быть