Реально ли убрать жир на животе и боках после кесарева?
21 августа 2012 11:50
5 февраля 2014 12:27
ПЯТЬ ФАКТОВ О СЖИГАНИИ ЖИРА И НАБОРЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ (ДЛЯ ЖЕНЩИН)
Менять фигуру всегда непросто. Единственным исключением является ситуация, когда вы — 18-летний атлетически сложенный мужчина, легко набирающий мышцы и легко же избавляющийся от жира … Читать далее
17 февраля 2015 12:47
Большинство людей думают, что жировые клетки — это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, … Читать далее
Все реально, главное желание)
Так есть оно-то, уже год и два мес упорствую, а все еще есть эти бесячки
Ну смотря какие упражнения делаете, как часто, какое питание, какие дополнительные процедуры по уходу за животом делаете, какой возраст, тут много нюансов. Мне очень хорошо после родов вот эта треня помогла
делала 5р в неделю. И вот эта 
У этой девушки было 2 кс если что)
Я попробую:)
Спасибо! Но мои тренировки тоже ничего:)
Да я просто поделилась, чем приводила себя в порядок после родов, а так дело хозяйское) по себе заметила, что в 20 лет все было намного проще скинуть, не надо было так упахиваться и за питанием следить, а вот в 30 лет уже все намного сложнее))
Минус углеводы и сахар по максимуму, плюс кардио
Так и есть, но даже и без этого, задача непосильная
Весьма посильная
На боках реально, живот сложная задача
Спорт и упорство, и меньше мучного и сладкого. И не узнаете себя. Сейчас прохожу этот этап. Осталось чуточку чтоб вернуться в до беременную форму. Еще бандажом перетягиваюсь
Уже год делаю упражнения, а живот и бока все еще есть..
Бег прям спасение
Реально, но сложно)