Решилась наконец-то… правда не знаю хватит ли силы воли… После кучек плюшек и шоколадок скинуть лишнее… Выбрала пока для себя диету, а точнее даже систему питания 5 ложек… Нужно уменьшать объем желудка… А то и правда наверное как у крупного рогатого скота он… Так вот есть через 3 часа по 5 столовых ложек… Думаю должна справиться… Правда сегодня ем через 2 часа… потихоньку буду входить в диету...
И еще скачала курс Джиллиан Майклс… Вот теперь бы время выбрать ее посмотреть, что там она предлагает...
Кто со мной??
Попробую похудеть...
Комментарии
Актуальные посты
я с ней уже занимаюсь.а вот есть можно любую пищу?
На 5 ложках???? Вроде да, только ограничиваются сладкие напитки, точнее их нельзя… Вы почитайте про эту диету много чего есть...
И как успехи в занятиях??? Я пока что-то боюсь, у меня спина болит… потяну ли… вот пока и не решаюсь посмотреть чего она там предалагает...
успехов пока не наблюдаю наружно, но внутри чувствую себя хорошо.кстати тоже спина болела-прошла.
Все, сын проснется посмотрю… Я думаю мышцы слабые вот и спина болит…
Это ж хорошо, что хорошо себя чувствуете, а я совсем разбита… Да и ребенок все болеет, надо как-то отвлекаться...
вот и у меня.я с августа борюсь с бронхитом сына, потом маленький у меня сел в 11.5 мес., им занималась бегала по реабилитационным центрам.превратилась не пойми в что.удачи вам!!!!!
И как успехи??? Как худели??? на много??