Девчонки, поделитесь реальным опытом как избавится от целлюлита на бёдрах и попе. Рост у меня 157 см, вес 49.4(сейчас взвесилась) пробовала приседания, махи ногами, (не каждый день получается, но раз 5 в неделю есть)не подтягивается попа и целлюлит не хочет отпускать ?
27 июня 2011 20:47
Девчонки, поделитесь реальным опытом В интернете и в книжках можно многое прочитать про партнерские роды и про роль супруга: что он может делать, как будет помогать и т.п. А реально как это в вашей семье происходило? Что муж реально делал (чем мешал, … Читать далее
27 июня 2011 20:47
`Девчонки, поделитесь реальным опытом В интернете и в книжках можно многое прочитать про партнерские роды и про роль супруга: что он может делать, как будет помогать и т.п. А реально как это в вашей семье происходило? Что муж реально делал (чем мешал, … Читать далее
12 июня 2016 20:04
Просто приседаниями от целлюлита не избавиться, надо отредактировать питание, проследить выпиваете ли вы достаточно воды, добавить массаж (можно щеткой или банками силиконовыми), мне еще очень нравится обертывание с охлаждающим эффектом.
Спасибо за ответ
Питание только. Углеводы сократите, белка увеличьте. За жирами следить и воды больше пить
От целлюлита массажная щетка и здоровое питание
Хочу столько весить(((
Приседания с делала с 40 кг на плечах… без веса это так разминка, мне не помогала она
Воды достаточно пьёте?
Наверно, мало..
Просто, как правило, эта вся история из-за нехватки воды в клетках организма. Можно конечно снаружи массировать и мазать чудодейственными кремами, но пока организм не будет получать воды в норме, так и будет. На кг веса нужно около 30 мл воды в сутки.
Спасибо. Воду на самом деле может мало, раза 4 в день чай(цикорий)
Включите в рацион чистую воду, хуже точно не будет)
Делаю вакуумной банкой, 4 применения только, а он уходит уже… продолжаю...
Медовый массаж + обычный с эфирными маслами.Сухая щетка тоже хорошо. Ещё антицеллюлитный скраб(в ванной) вот всё в купе отлично помогает
Сухая щетка механическая? Или электрическая?
У меня обычная деревянная с щетиной. Вот то что перечислила реально помогло! Только и медовый и обычный массаж мне муж делал, минут по 40-50 через день. Самой тяжело ва то и не знаю какой эффект был бы, если бы сама..
Массаж скрабом, щеткой
И добавляйте вес на упражнения на ягодицы
У Татьяны Тиджим есть бесплатный курс на месяц видеотренировок — ножки с обложки
На вакуумный массаж вас дорога ) ну и еда должна быть не вредная
Холодное, горячее обёртывание
Массаж сухой щёткой???
Скрабирование
Сухая щётка механическая или электрическая?
Механическая
Проблемные зоны растираете до красноты, разгоняете так сказать
Если делать массаж, скрабирование, обёртывание систематически, то будет результат