Девочки кто худел при беременности? Не говорю о экстремальных а цифрах, ну что бы себе легче было.
Рост 161, вес 72кг. Поставили ожирение 1ст😭
При пост на уч весила 71,5. В принципе не набираю, но так не кофортно, сама пухленькая ещё живот растёт ...
От мучного и сладкого отказалась, в крайних случаях вафелька или кусочек хлеба с маслом с утра. Пью воду, от других напитков отказалась. ПП просто держать? А ск калл употр тогда? 🥘 🍽
Рост 161, вес 72кг. Поставили ожирение 1ст😭
При пост на уч весила 71,5. В принципе не набираю, но так не кофортно, сама пухленькая ещё живот растёт ...
От мучного и сладкого отказалась, в крайних случаях вафелька или кусочек хлеба с маслом с утра. Пью воду, от других напитков отказалась. ПП просто держать? А ск калл употр тогда? 🥘 🍽
У меня знакомая тоже придерживалась пп при беременности, чтоб ничего лишнего не есть, и чтоб не набрать много, родилась девочка ужасный аллергик, теперь ребенок ничего и вкусненького не может съесть… На все те продукты, которые мама не ела в Б, теперь у ребенка не переносимость… Вот так.
Уговорили 😂😂😂
🙈🙈🙈👍👍👍
Похудеете когда родите, а сейчас не забивайте голову себе.
Я худенькая была, 50кг после 1б набрала 25 и 5 ушло только. Так и хожу, не худеется ни как 😭
У меня такой же рост и вес. До 25 недели была 73 кг, потом начал расти живот, уже на этой неделе 30недель будет, вес 78🤦♀️вроде и не ем много… Хочется иногда пироженка птичье молоко позволяю… Стараюсь кушать плотно утром, но организм берет своё.
Да, я тоже знаю что в 3трм набираешь много, поэтому нужно пару кг скинуть. А то бочкой буду 😭
Рассчитайте свою норму каллорий.
В первом тр не прибавляется ничего.
Во втором 200 кал к норме.
В третьем 400 кал к норме.
И ешьте, что вашей душе угодно, но в пределах нормы кал.
Иногда устраиваю дни с диетой, как при больном желудке. Всё на пару, минимум соли, маленькими порциями, но почаще.
Ну у меня свой вес очень большой, я как бы сама чуть худеть начала, а так кушала больше фруктов, овощей, меньше жареного вот и все
Худела. Держала пп, просто добавила еще один перекус.
6раз в день кушали? А сколько ккал держали?
Да, 6 раз. Я бжу считаю, а не калории.