Всем привет. В беременность у меня обычно зверский аппетит, постоянно хочу есть голод так и приследует постоянно. До первой б я весила максимум 60 кг при росте 175см. Всегда занималась лёгким спортом ТК метоболизм был плохой и без спорта было никак. В первую б так и получилось что все забросила и ела что хотела. За 2 недели перед родами вес был 98.200🙈. Тогда вес не волновал главное здоровый ребенок. При таком весе сын родился 3060г. Вторую б в начале был ужасный токс из за него скинула вес с 77кг до 69кг но позже все же набрала пошла рожать когда вес перевалил за 100🙃 сын родился 4160г. В эту б тоже токс но уже не такой сильный сутками тошнит но и постоянный голод присудствует. Может кто может посоветовать как не набрать? Знаю что меньше есть и тп. Но при б чувство голода постоянное. Я даже со вторым пыталась есть по чуть чуть но часто и все равно не помогало. Из за лишнего веса при б болит поясница и колени. Если у кого есть опыт. Вес на данный момент не известен.
Как не набрать в беременность
Рубрика
Вес при беременности
Очень много воды пью. Овощи — огурцы, помидоры, кабачки. Сейчас своё расти начнёт в огороде и совсем красота! А ещё каша каждое утро и раз в день обязательно бульон. Так же зелень притупляет голод. В первую б пошла рожать с весом 58. Надеюсь, что и в этот раз так смогу
В беременность тоже постоянно хотелось есть. Чтобы много не набрать я просто старалась более правильно питаться. Варила курицу, говядину, рыбу в пароварке и ела с овощами (цветная капуста, броколли, помидоры, огурцы и т.д.), фрукты ела, вечером ближе ко сну ряженку пила. Хлебобулочные изделия ела в первой половине дня в умеренном количестве. Набрала 12 кг за беременность))
Спасибо. Я не ем особо мясо. Хлеб тоже очень редко. В основном рис гречку с овощами. Но не всегда получается норм есть тк готовлю отдельно детям и отдельно мужу
Я вот недель начала себя ограничивать. Сладкое не кушать. Мучное. В итоге вес через неделю все равно начал подниматься😂😂😂в Беременность похоже не убежишь от веса. Все равно будет подниматься. Но у всех по-разному) кто- то за Беременность ни грамма не набирает при том кушает все подряд)
Ну да у меня ещё ужасные отеки начинаются уже с начала б. Сейчас токсикоз мясо не могу есть на сладкое не тянет. Ем только то что не пахнет или от чего не тошнит
Уже отеки? Странно. У меня пока их нет. Может у вас с чем-то другим связанно или воды мало пьёте?
Токсикоз если пью воду то холодную ТК от прохладной воды тошнит
Никак)
Привыкнуть к ощущению чувства голода. Это переносимое чувство) а еще когда чем-то сильно увлечен, то тоже забывается желание поесть, как будто некогда.
У меня проблемы с желудком. Когда чувствую голод начинается изжога и тошнота((( даже без б такие проблемы
Желудок надо подлечить, можно и в беременность
Иначе как тогда не набирать, если все время нужно кушать
Вы правы😔. Будем лечиться и стараться не есть много
Меня тоже в эту беременность перло на пожрать… Старалась забить желудок полезным: запекала овощи и ела их. Меня спасли запеченные овощи. Большую кастрюлю на 2 дня… А вес на месте стоял. Попробуйте пересмотреть то что кушаете
Спасибо попробую. Я готовлю отдельно мужу и отдельно детям по этому устаю от готовки и ем что есть
Ааа, вот и секрет)
Я мужу сказала: либо помогаешь готовить, либо ешь че дам. Мне тяжело и я не ресторан. Гречка с говядиной ему не понравились (когда это месяцами). Теперь и помогает, и сам супы варит, и проч. О себе сейчас подумайте, что вам надо правильно питаться, а не как попало
Мой муж типичный мужчина своего рода🙈 мужчина должен зарабатывать а остальное в семье забота жены
Ну пусть себе на ресторан тогда зарабатывает 🤷♀️
😅😅😅
На ночь не ешьте, мож поможет)
Я не ем после 8ми но изавьрак мой начинается с 12ти
И я примерно так же)