Мучаюсь болями в пояснице.Сейчас невролог назначил уколы… говорит, что при гв можно, но в инструкции написано, что нельзя… хотелось бы выслушать ваше мнение по этому поводу, или может, что еще посоветуете? Пожалуйста.
Комментарии
Актуальные посты
Мучаюсь болями в пояснице.Сейчас невролог назначил уколы… говорит, что при гв можно, но в инструкции написано, что нельзя… хотелось бы выслушать ваше мнение по этому поводу, или может, что еще посоветуете? Пожалуйста.
У меня из-за долгого занятия на скрипке полный треш со спиной. Нагрузка на одну сторону все время+ учеба обычная была. Мне лет в 25 тоже прописали уколы, прописали массаж, предупредили, что теперь это будет постоянно.
Знаете что я сделала? Каждый день делаю зарядку (утром 15 минут+ вечер 5 минут постоять в «кошке» перед сном), прорабатываю шею, спину, бедра, колени, делаю наклоны, качаю пресс 10-15 раз. В период обострения еще лежала на фитнесболе на спине.
Вот прошло уже черти сколько времени- ничего не болит!