3 дня назад начала активно заниматься спортом, ограничивать себя в еде. Крепатура, от того, что начала потреблять меньше калорий стала чувствовать слабость. Но это не самое плохое. Со вчерашнего дня у меня стало мало молока. Раньше за 1кормление к сын съедал 1 грудь, сейчас за 1 кормление выезжает обе и продолжает просить, но грудь пуста. Раньше я считала, что физ упражнения и меньше кол-во еды не влияют на пролактин, но эти 2 дня меня смущают. Физ нагрузки отменила, ем так же поменьше. Ночью ребёнка кормлю часто. Как считаете?
Влияют ли тренировки и диета на кол-во молока?
Рубрика
Поведение ребенка на груди
У меня точно влияют. Пью даже не знаю сколько литров в день, в туалет постоянно бегаю, а молока меньше. От калорийной еды сразу больше молока. Поэтому диета и спорт у меня будут после окончания гв
У меня теперь тоже
У меня тоже уменьшилось количество молока после того, как села на диету и стала спортом заниматься. По началу не связала эти факты. Потом уменьшила спорт. Но молоко так и не вернулось, всё равно мало было
Блин. Надеюсь, что это 2 дня особо не повлияют.
Да, всю жизнь я водохлёб и пью 2л минимум. Плюс горячее пью (чай, кофе).
ну и отлично, никуда не денется молоко, может это просто лактационный криз, скоро пройдет. А может у сына скачок роста и ему стало требоваться больше молока, вот он насосет себе столько, сколько надо, грудь адаптируется под новые требования) Вы, главное, не нервничайте по этому поводу
Спасибо большое! А то я уже за смесью готова бежать. Но ещё понаблюдаю.
От физ нагрузок уменьшается молоко
Вот я сейчас и подозреваю, что это правда.
От нагрузок больше молока было, на диете не сидела, но ела мало. Молока было хоть залейся
Спасибо
Влияет время, в которое вы совершаете физические нагрузки. Это надо у опытных уточнять
Спасибо