Всем привет) Старым подружкам приветосище)) 🤗
Что то устала я. Вроде получается отдохнуть, но все же.
Занимаюсь шитьем, кое что покажу, кое что нет) Я все таки не професииональная швея, а так для души и в качестве подарочка близким))
Похудением вот занялась. набрала безумное количество килограмм после того как закончила кормить. с 76 до 85. причем как то незаметно налипли они.стараюсь вот скинуть. у кого есть личные истории похудения, поделитесь?)
НУ и напоследок, решила сюда вернуться, писать читать. а то что то устала быть одна, общения не хватает сильно. На картинке яяяяяяяяяяяя))))
А борьба с лишним весом ждёт нас всю жизнь. ..
кто б сомневался((
Правильное питание, спорт в домашних условиях, обёртывание)
И я на картинке вместе с мужем😂
Диета Дюкана погугли.
ага, я с ней совмещаю) с ее рецептами)) белковые дни по нему делаю) нуи вообще по нему в принципе худела когда то))
Привет. Всегда приятно видеть стареньких :)
Про похудение — это жиза. Нормально худелось на марафоне тут у одной девочки, но она больше не ведет. Там за два месяца минус 5 кг без особых напрягов было. Главное не лениться и контролировать себя. Считали тогда калории, раза 3 в неделю упражнения плюс уход (массажики, обертывания всякие). Вот вообще без фанатизма, и сладенькое можно было.
Поздравляю тебя с рождением ещё малышика) ну вот стараюсь сильно разозлиться как то на себя и может смотивирует)))
Кто бы меня разозлил… Я пока не могу втянуться. Попробовала треньку с Джиллиан — неплохо. Скачала программку с тренировками — тоже норм. Но надо же делать, надо себя пинать....
Спасибо за поздравление 😉
ага, точно) разок пнуть себя-это еще не сложно, а вот постоянно)))
Привет) с весом та же история. Ну у меня не много лишних кг, осталось 4-5 в идеале скинуть. Уже скинула 3,5кг
Просто уменьшила кол-во калорий, стараюсь заниматься дома. Не тороплюсь, что бы не резко. Но уже тело устраивает больше, чем до этого 😅 а то в беременность качество тела стало ужасным
Мне тем обидней, что поправилась я уже после кормления маленькой. Но ничего, справимся)
😂😂😂😂привет. Ты уже закончила? А я никак не сверну
Я в семь мес вынужденно закончила. Так бы ещё кормила)
Привет
😉
С возвращением 🌹😊
у вас уже скоро пополнение ожидается?))
Угу:)
Привет😉
Т я на картинке!
это все мы наверное)))