Витамин Д ,витамин Ц,

Витамин Д, витамин Ц, Витамины группы В, Магний
Даёте ли вы все это детям? Как относитесь к мысли, что это все нужно давать, что у наших детей безумный дефицит этого всего! Посмотрела я один вебинар бесплатный про все эти нутрицевтики и словила себя на мысли, что я верю безусловно, что все эти дефициты есть. У меня знаю есть по анализам дефицит витамина Д, он у меня 13 вместо 100! У ребенка так тем более там с этим проблемы. Но если давать вот это все, и его даже можно сразу всё давать, нельзя только жиры и ещё некоторые витамины, а вот В, С, Д и магний можно давать вместе (ну по рассказам врача какого то там) то блин, у меня даже сын столько не будет чисто на моральном уровне пить лекарств! Я даю 2-3 от силы раза в год смарт омегу и какие то ещё поливитамины и все. Вы делаете так же или нет? Я почувствовала себя плохой матерью прямо… Ведь с качества нашей еды, конечно никаких витаминов там не взять в нужном количестве, а если покупать таблетки все эти, то нужно только айхерб или тд дорогие, желательно американские. Типа наши не так хорошо действуют. Об этом твердит каждый 2 блогер в Инстаграм… верить ли им вообще? Словом у меня много вопросов, хочу узнать ваше мнение хотя бы на половину из них