Кто занимается? )) Есть успехи ?
За какое время восстановились после родов ?)
Тренировки дома ❤
6 апреля 2013 20:34
Девы, вот расскажите, как вы относитесь к тренировкам дома при муже и родственниках? Я имею ввиду бодифлекс, фитнес, аэробика?Просто много раз сталкивалась с тем, что девушки не занимаются дома, потому что стесняются близких. Мол смеяться будут и т.п … Читать далее
9 января 2015 15:30
Девочки кто может знает не плохую кардио тренировку дома, что б минут на 30-40 и не совсем измот (пока на ГВ нельзя выматываться). Может есть у кого видео, или план. Силовые в зале делаю, а хочу добавить ещё кардио 2-3 тренировки, но в зал пока так часто … Читать далее
Занимаюсь с декабря, результат отличный -10 кг
Ого, круто ))
А у меня кажется +2кг за карантин 😂
Оффф ну и фигура 😍😍😍 я тоже такую хочу, но я ленивая *** 😭😭😭
Я тоже ленивая 😂 тоже есть куда стремиться 🙈😘
А пост держишь ?
Нет 😒 а ты
Да, вот несколько дней как пришлось прервать, завтра опять иншаЛлах начну .
Аминь 🙏
Занималась неделю и бросила, по сравнению с силовыми тренировками в зале фигня это для меня
Если в целом у вас все в порядке, то потерпите до зала, а вот если есть проблемки, то надо хоть как-то поддерживать форму, резинки, гантели, да хотябы вакуум и пресс 😁 в любом случае, на пользу
Все в порядке, жду открытия.
Скорее бы уже 🙏😊
Дома не могу заниматься. Доча как хвостик, даже под помыть толком не могу, она не меня ложится пока я мою пол и кусается, целуется. Жду когда откроют зал. )
Даа))) понимаю. Я включаю музыку и занимаюсь, пока мелкие танцуют. Но и лезут конечно)) сыночка использую как утяжелитель 😂 ему нравится, весело и мне хорошо.
Молодцы ))) сколько сыну ?
Сыну 1,4 ))) доче 4,7
Дочка взрослая ) тоже может уже заниматься. Моей исполнился годик на прошлой неделе
Волосы ваши? Красивенные
Ага )) спасибо 🌹
Занимаюсь неделю результат есть
😍 есть инвентарь какой то? Тренажеры?
Без тренажёра… По программе тренируюсь. Какие-то упражнение нахожу добавляю. Стараюсь питание менять. Редко с весом приседаю