Девочки, помню, по юности хорошо и быстро мне худелось при помощи модного тогда бодифлекса.
Для менее древних девочек 😂😂😂 — там комплекс из 12 упражнений, все делается на задержке дыхания и вакууме живота.
Сейчас после кесарева, не могу найти достаточного количества отзывов о том, как ведет себя рубец на матке при упражнениях с вакуумом. Может, кто-то интересовался у врачей?
Для менее древних девочек 😂😂😂 — там комплекс из 12 упражнений, все делается на задержке дыхания и вакууме живота.
Сейчас после кесарева, не могу найти достаточного количества отзывов о том, как ведет себя рубец на матке при упражнениях с вакуумом. Может, кто-то интересовался у врачей?
Мне после 30 онистал непомогать, только жесткий спорт и диета
После первого кс через 2 мес начала бодифл делать, по видео бодиылекс с мариной корпан, так живот прям нормик так подтянулся и рубец прекрасно был. А сейчас вот все никак не хватает времени с утра на бодифлекс, девки раньше требовсть кушать начинают...
Вакуум противопоказан тебе теперь. Это вообще ужасное упражнение по количеству побочек
Ну по молодости вообще чудесно заходило… И худела очень быстро. А сейчас такие отзывы противоречивые, вот побаиваюсь
После кесарева лучше год вообще ничего не делать с животом.
С 6 месяцев можно заниматься, ну или смотреть по состоянию организма.
Если после кс прошло больше 6 месяцев, ничего с рубцом не будет.