ПП шарлотка из льняной муки) и мой ПП ужин ?
Пп шарлотка из льняной
Комментарии
Актуальные посты
29 октября 2015 19:22
Приветик стройняхи… Сегодня начались кд..+600 гр.на весах… живот как 5 месяце.Жор целый день… еле терплю(… Эх женская наша доля.. Ну и мой отчет на сегодня: Завтрак-Пп шарлотка, горький шоколад 75%, цикорий б/с с молоком. Перекус-Хурма. Обед-Куриные … Читать далее
17 ноября 2015 20:39
Привет кисы… Как ваше настроение??.. У меня походу пмс… есть хочу жутко, даже не есть а жрать… но держусь, зато своим сегодня наготавливаю..Хинкал.. Шарлотку с яблоками.. Как то вот так...... И мой отчетик на сегодня: Завтрак-Овсяноблин с сыром 15%, … Читать далее
27 марта 2016 09:57
Всем приветикРост 173 Начальныйвес71,1 Сегодня 70,2 (-200) Всего отвес -900 По меню Льняное масло на тощак Завтрак 9-30 овсяная каша на молоководе+пол банана Перекус 11-30 ПП мини шарлотка, спасибо Анечке за рецепт, очень вкусно, буду часто такую делать … Читать далее
А можно рецепт, пожалуйста?! Давно ищу что-то подобное??
Вкусно получилось? У меня не пропекается льяная мука в хлебе(
Да. Ни какой разницы не почувствовала) я правда грамм 30 пшеничной добавила. Может вам так же сделать? Немного пшеничной добавить
Я вот об этом не подумала) купила ржаную муку, но пока не пробовала еще)
Мой любимый булгур?
Эх!
На ужин только белок+клетчатка. Овощи! Нельзя углеводы, даже медленные ☝?
Можно углеводы, если нормально питаться и не нажираться, человек не на спорте, зачем себя ограничивать так?
А льяная мука разве не каллорийная?
Льняная мука это белок, на 100гр 40гр белка и 9гр углеводов
Рецепт в студию!
4 яйца взбила с щепоткой соли и 1 чайная ложка сахар зам. 120гр муки +чайная ложка разрых добавила к яичной массе. 2 средних яблока почистила от кожуры нарезала тонко и разложила на дно формы, потом выложила тесто сверху опять яблоки. Выпекала 25-30 мин 180гр. В заранее разогретой духовке.
Спасибо)
Красота
?
Булгур?
Да