Во сколько спать детям летом
Буквально 3-4 месяца назад получилось наладить режим у старшей, спустя полгода адских мук, ложится спать в 20.30-21.30. Младшая так же. Скоро лето, в это время еще светло будет, плюс, надеюсь, всё-таки разрешат гулять, можно будкт на улице находиться до ~20.00. Сталкивались с такой проблемой? Как передвинуть время и не сдвинуться? Слишком болезненный опыт был
Комментарии
Предыдущая статья
Заявление в дет сад
Следующая статья
Девочки, есть среди вас
Закрывайте шторы/жалюзи. Если так рано ложитесь, то и встаньте рано наверное? Гуляйте раньше, не до 20.00
Встают в 7.30-8. Спасибо за советы)
Праздники, каникулы ложатся на час позже и на час позже встают. 22-8 утра
Шторы блэк аут в спальню и никаких проблем. Ни утреннего яркого солнца, ни вечернего полумрака. С прогулки пришли, в душ и спать)
Только плотные шторы вас спасут.у меня ребёнок с рождения на четком режиме со шторами ?нет проблем.но что начнётся с погодками незнаю ???
Шторы, да, думала насчёт этого уже) спасибо)
Мне с погодки повезло ? жизнь как будто даже легче стала)
Вот бы мне так???как говорят «чихните на меня»???
Мои все приучены, и даже муж) У мелкого зубы кучей лезут, вчера отправила мужа спать в зал… Так он меня на следующий день наверное проклял? В 5 утра проснулся с восходом солнышка и всё??♀️ А шторы это идеально. Деткам даже днём нужно спать в темноте, ибо уровень мелатонина (гормон сна) увеличивается в темноте, что помогает регулировать цикл сна и бодрствования)
Старшая у меня днем не спит, ни в какую вообще. А младшая спит под перфоратор? слышала, что днем нельзя атмосферу ночи "включать"
Так и оставьте. Гуляйте раньше. С 4 до 18.
Переживаю, что светло ещк будкт в 21, не улягутся
Я свою с рождения в 8 мою. И спать в начале 9 кладу. Сейчас в 21, максимум 21:30 спит уже. Зашторивать шторы, на окно летом клеим плёнку специальную от солнца. Подъем в7 утра, может и раньше. Вечером выхожу в 4 и до 18.00. Пришли, поели, мультик и спать.
Нк не знай. Мы и в 2 можем лечь. Если не на работу
Я намучилась с этим, теперь строгий режим)
Не знаю, сын у меня и летом в 21 час ложится спокойно
Ох, надеюсь, и у меня нормально будут ложиться