Девочки, расскажите пожалуйста, как правильн питаться при б? Вчера была у врача, набрала уже 7 кг. Это ооочень много. У меня у самой есть лишний вес. Боюсь набрать сильно. В первую б за весь период всего 10 было ?♀️
Можно ли хотя бы горький шоколад? Подсела на них, капец как ? Заранее спасибо ?
Комментарии
Актуальные посты
Ой не парюсь)))) у меня уже +15))), хотя не сказать что я всегда ем !!!
Горький шоколад 2 дольки в день можно. А так все как обычно: пп, прием пищи через каждые 3 часа 4-5 раз в день. Запрет на сладкое, мучное, острое, соленое.
Тоже к вашему сроку набрала + 7.
Но у меня до бер вес был 53.
Начала следить за питанием. И за 3.5 недели ничего не прибавила.
Чем питаетесь? Ну углеводы сокращаете или калории считаете? Или просто не кушаете сладкое?
До бер считала калории и занималась спортом. Поэтому щас просто углеводы снизила и убрала сладкое. Вечером овощи и белок. Сладкое 1 раз в неделю(немного).
Спасибо ?