Девочки, интимный вопрос про вагинальные шарики. Говорят для мышц таза хорошо + для будущей беременности тоже хорошо ну и для интима хорошо. Прям огонь. Кто то пробовал? Поделитесь пожалуйста
21 декабря 2010 16:06
Этап первый. Медленные сжатия Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить. Этап второй … Читать далее
30 августа 2015 22:14
Девочки, хочу услышать реальные отзывы. Кто пользовался вагинальными шариками для упражнений Кегеля. Есть мнение что без них смысла вообще никакого. А кто пользовался. Реально ли такой сильный эффект?
Упражнения Кегеля
16 августа 2018 18:17
Можно ли во время беременности делать упражнения Кегеля с использованием вагинальных силиконовых шариков и на каком сроке? Вообще слышала что упражнения Кегеля нужно делать в третьем триместре, но не знаю можно ли пользоваться ваг.шариками … Читать далее
Это и до хорошо и после родов. У меня были сильные мышцы но после родов легкое недержание, при чихе допустим, есть. Надо снова тренировать. А я забываю постоянно(( и от опущения матки это защищает.
А каждый день надо?
Ну для эффекта быстрого конечно. У всех разные организмы. У меня мышечная память хорошая и эффект быстро наступает. Другим нужно дольше.
Благодарю
Ну, про прям огонь не знаю, но помогли хорошо
За какое время эффект?
Несколько недель. Но у меня не большие проблемы были. В принципе пациентам мы советуем постоянно заниматься
Благодарю
Делаю пока без шариков. Мне тоже врач посоветовала. Ну так же как вариант сказала делай без них, но с ними якобы эффект быстрее. Если попробуешь расскажи)
Вот думаю, почитаю потом скажут))