Замени один продукт и попрощайся с килограммами!
.
.
.
.
.
После родов лишний вес остался со мной. Конечно меня это не устраивало, но худеть сил не было. Я ела и лежала, мало двигалась.

И знаешь что? 4 мес спустя ничего не изменилось. Продолжаю есть, хотя склонна к полноте, а вес снижается.

Весь секрет в том, что я заменила одни вкусняшки, на другие! Следуй всего трём правилам:
1. Замени пустые сладости полезными. Поделюсь рецептами полезных перекусов.
2. Замени ужин коктейлем. Получишь весь набор полезных витаминов всего в 94 ккал.
3. Полюби себя! Перестань травить свой организм. Очищай и наполняй полезной едой. Ты то, что ты ешь!

Будьте здоровы! ❤️

#пп