Упражнения вакуум живота
, это эффектно? Кто делал, был результат?
Упражнения вакуум живота, это
Комментарии
Актуальные посты
2 апреля 2016 22:56
У меня получилось упражнение
У меня получилось упражнение вакуум!!! Девчонки, так прикольно, когда живот чуть ли не до позвоночника втягивается! Делала стоя.Это очень крутое упражнение для плоского живота! Животик у меня очень далёк от плоского и думала … Читать далее
1 июля 2017 11:29
Вакуум
Как делать правильно упражнение Вакуум
Узкая талия и плоский живот – обязательный атрибут спортивной фигуры. Но ни одна программа тренировок "плоский живот за 15 минут в день" тут не поможет, что бы не обещала реклама. Главное условие для сжигания … Читать далее
30 ноября 2017 23:19
Предистория: когда-то я была худой) лет 10–12 назад?в школе) но и в универе получалось быть в нормальной форме, но всегда казалось что жирная капец!вообщем долго писать всю мою жизненную историю))) все началось когда я с лечебной целью «подсела» на противозачаточные … Читать далее
Я делаю в течении двух месяцев, иногда забываю. Результат вижу. Правда я ещё ПП соблюдаю, и спорт. Главное делайте правильно) Он ещё и полезен)
У меня не получается сделать вакуум живота
Почему? Я делаю иногда, по ютуб смотрела как правильно, блин такой красивый живот когда втягиваешь ?
Я делаю не получается ?
Помогает хорошо, если делать правильно.Но если есть жирок, то он будет все больше и больше выпирать.
Да ладно? Почему? Я думала наоборот как то подтянет, жирочек конечно есть после двух родов ?
За счет вакуума качаются мышцы.А вот жирок дополнительно надо убирать питанием и тренировкой на все тело.
Это выглядит не оч эффектно))) а вот насчет эффективности… есть смысл поделать) я делала)
Спасибо что исправили?
Стабильно делали? Я периодически делаю, но ощущение, что он больше становится ?
Да я делала прям заморочилась.но в итоге все равно забила потом.просто надоело.
Его ещё правильно надо делать иначе результата не будет