Как увеличить время сна?
Дочка ложится в 20ч вечера на ночной сон, утром в 6-6:30 уже просыпается. Пробовала укладывать позже, в 21-21:30ч, но всё равно в 6:30 просыпается. Днём спит 2 раза, с 10 до 11:30 и с 15 до 16/16:30. Это нормально в её возрасте или можно увеличить как то продолжительность ночного сна? Кто сталкивался?
Может, вам попробовать оставить один дневной сон примерно в 13-14 часов. Дотянуть до него. У меня дочь сама отказалась от дообеденного сна месяцев в 9 ещё. С тех пор и ночью и днём спит нормально. В 21:00 засыпает, часов в 8 просыпается
Пробовала, не дотягивает. Даже случайно получалось так, что второй сон не спит, в 20 засыпает и всё равно в 6-6:30 просыпается.
Это норма
У меня также спит, только сдвиг на час) с 9 до 7 (+-) и днем 1.5-2-3 ч в сумме
Это идеально)
Послушаю. Мы тоже в 8 ложимся и где то в 7 встаём. А то и раньше.
Раньше с 20 до 8 утра спала, постепенно сдвинулось до 6)) мне тяжко вставать так рано ?
Не у нас как то с рождения так. Купаем где то около 8. Кушает и спать. И где то в 6:30, в 7 встаёт. Один раз как то до 8 проспал и все. Даже если в 21:00 ложится всеравно рано встаёт.