Сейчас очень много разговоров слышу от девочек знакомых об этом питании. Конечно, интернет прошерстила уже, но нигде не встретила четких отзывов, что действительно хорошо похудели. Одна вода и споры, как можно голодать, а как нельзя. Но интересует ведь результат.
Кто сидит сейчас на таком голодании или сидел уже, получилось похудеть? Если да, то на сколько?
Что-то мне в это слабо верится...
Что это за диета такая? расскажите подробнее пожалуйста ?
Кушаешь 8 часов в день, каждые 2,5-3 часа. А остальное время голодаешь. Например, мне удобно не кушать после 15.30, завтрак у меня получается в 7.30-8.00. Ну и конечно без объеданий за эти 8 часов. И водичку по норме своей не забывать.
Результат действительно дает, но у меня силы воли нет. Сидела на интервальном года 4-5 назад, похудела тогда на 2 размера, месяца за 4 вроде. Довольно быстро уходит всё лишнее на таком режиме..
И спортом не занималась
Здорово!