Подошла к концу вторая неделя. Результатов визуально нет. Но начинает появляться ломка. Жутко хочется сладкого и вредного))) Дурные привычки искоренять нелегко, да. Но сладкого хочется прям очень-очень. Сахар убрала из рациона совсем, ввела заменитель — стевию. С ней вроде и сладенько немного, но это совсем-совсем не то.
Сегодня просто аццки захотелось энергетика. Как алкашу с утречка опохмелиться. А еще призывно взирают на меня три бутылки вина. И казалось бы: сидим дома, на работу не надо, чего б и не бухнуть то))) Но низзя. Вот ведь заразы, с декабря стоят себе и никого не трогают. А тут прям манят, и манят, и манят)))
Это патогенная микрофлора дохнет)) Она в агонии орет «сладкого мне!!!» Перетерпи, пусть умирает, потом перестанет твой мозг токсинами пичкать
ты, кстати, все так же на веганстве?
ну да, хотя щас рыбу ем иногда, ну и плюс не сыроежу, жырная стала как свинья подзаборная???
Ах-ах-ах...
Кусочек шоколада утром можно, также сухофрукты: финики, курага, изюм, пару штучек с утра не навредят
Крепись. Скоро пройдет ломка
Это пройдет :) Если я правильно помню, то ломка острая проходит черз 60 дней, чтобы организм перестал срочно требовать сахар :)
Хром попробуй попить
Как можно в карантине сидеть на диете ?мне кажется, это намного проще потом.Правла боюсь я потом в двери не пролезу, когда выходить разрешат???
Не люблю стевию? эритрол?? лучший по всем характеристикам
Никогда не понимала этого пристрастия к алкашке. Что в нем вкусного-то? Вот от сахара и муки отказаться сложно, понимаю. Мне на японской диете очень легко было это сделать
Здравствуйте ждем с нетерпением пост про эту диету. О чем она напишите пожалуйста
Здравствуйте! Всё есть в Гугле, особенно и писать нечего.
чем больше запретов, тем сильнее срыв. позволяй себе, вписывая в калораж
я позволяю раз в неделю. Но хочется сесть и нажраться сладкого) Упаковку вафель заточить разом, банку сгущенки усосать и т. д. Полумеры — не про нас))))
дык, заточи, усоси. только вписав в калораж?
Я считаю калории и разрешаю себе иногда с утра сладости?
Ой! У меня нет такой силы воли. Я только ограничила сладкое. В день 5-6 конфет — для меня это реально очень мало. С сахаром пью только кофе, чай без саха пью. Стевию пыталась во время беременности вместо сахара- беее, прям вкус солодки. До этой самоизоляции вес по чуть-чуть стал уходить. Но я много двигалась. А сейчас дома сидим, как бы опять не набрать(
Дааааа, понимаю тебя)
Что за диете и сколько ушло?
да просто правильное питание с дефицитом калорий. Без сахара и мучного. Пока вроде как ничего не ушло, за две недели)
А сантимерты измеряли? Часто вес стоит в сантимерты уходят.
измеряла. Пока на месте) Хотя по ощущениям и визуально — вроде живот поменьше стал. Но сантиметровая лента говорит об обратном.
Странно. У меня подобное было. Начал вес уходить после того как я на разгрузочный день села а потом на подсчёт ккал.