Как убираете живот и бока после родов? Посоветуйте эффективное что нибудь… упражнения, утягивающие корсеты, диеты с учётом ГВ
10 декабря 2012 23:48
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ. СОВЕТЫ
Как избавиться от живота после родов – основной вопрос, который задают себе женщины. Если роды проходили в естественном режиме, методика восстановительных занятий одна. А если в процессе родов врач-акушер … Читать далее
28 февраля 2013 12:39
Актуально! Убираем живот после родов! Рекомендации при самомассаже живота, придерживаться которых необходимо Массаж живота можно проводить не ранее, чем через 1,5 – 2 часа после приема пищи. Массаж выполнять нужно с осторожностью, стараясь не затронуть … Читать далее
5 октября 2015 12:22
Убираем живот после родов за 2 месяца!
Каждая женщина желает быть неотразимой. Иногда случается так, что после роддома у молодых мам случается «досрочная» послеродовая депрессия в связи с тем, что их живот уже не выглядит таким плоским и упругим … Читать далее
Пп
Каллории считаю, пресс качаю иногда.
Налаживать нормальное питание, больше физ.активности.В просторах инета можно подобрать правильное питание в сочетании с спортом
Лишний жир не уходит с конкретных мест. Он снижается во всем теле. Похудеть в боках не возможно. Можно просто похудеть целиком. В некоторых местах жировые отложения уходят сложнее, это бедра и живот. Так что спорт, правильное питание. Волшебства не бывает. Бывает только работа над собой. Даже если будете просто бегать и соблюдать калории и бжу, то уйдет жир. А тело подтянется за счет упражнений
Обруч каждый день по 20 минут и упражнение велосипед. Отлично бока ушли
Пресс качать долго нельзя.
Послушаю, моя больная тема????