Девочки, поделитесь своим опытом, как у вас обстояло дело с килограммами после завершения грудного вскармливания?
У меня реальная проблема! Закончила ГВ три месяца назад, кормила 1,3. За время кормёжки была стройная и худенькая, ни целлюлита, ни лишних кг (как до родов), а тут поползли цифры...
С 42 размера, набрала до 44-46!
Ни во что летнее не влезаю. Я не понимаю отчего такой набор! Ем даже меньше чем раньше, а ляжки растут!
Мне че то страшно…
Да, набрала за год 5 кг. Села на ПП и подсчёт калорий, за три месяца привела себя в нужный вес. Меньше быстрых углеводов, больше белка и все норм будет.
Да, надо питание перестраивать после гв....
Питание менять. Раньше все в молоко уходило. Теперь метаболизм
Изменился. Исключайте сладкое и простые углеводы .
Скорее всего просто не во время перестроились на дефицит калорий
от дефицита калорий не толстеют. где-то что-то кушаете орешки, семечки, галеты?