Обруч ( хулахуп)

Спасибо )

Ого ))) молодец ?

позорище???весь ливер трясется за эту минуту несчастную

У меня живота прям сильно нет, но начала замечать, что бока появляются, и живот, никогда такого не было, вот 2 день пресс качаю, и хочу с обручем попробовать )

вместо пресса лучше планку?их много и на разные группы мышц, загуглите в инете. Ну или не вместо пресса а + к прессу планку)

Спасибо ) щас посмотрю )

ох ты, и за сколько добились результата?

6мес

ого???

Это после первых родов, сейчас снова надо скинуть 20-25 ?

очень хороший результат, мне бы кг 10 скинуть… не могу в руки себя взять меньше что либо жрать, хотя не так уж и много жру за день… и побольше двигаться… вот начала обруч и планку и пипец....

Ого, какая вы молодец ??

Я что со старшим на гв, что с младшим сейчас на гв жру много и как тюлень сил нет, а как бросаю гв все начинается новая жизнь ?

спасибо ))вот бы еще раз так получилось похудеть

я уже 8 мес как не кормлю и никак не возьму себя в руки?

Третьего рожу уже сейчас мужу говорю будет на смесях ?

я с роддома дрищем вышла, а через 4 мес наела 7 кг и ох как оно мешает

Я с роддома тоже вышла -14 оставалось 5кг скинуть, но увы и ах

???вот как так то… видимо в первую очередь надо не жрать… и шевелить больше ж?пой

Я после того как кормила сына шла сама есть меня прям желудок к позвоночнику прилипал ?

Вакуум не получается никак… у меня с носом проблемы и мне прям плохо становится когда дыхание задерживаю

Спасибо )

а как это магнитный

Спасибо )

Скажите, а 40 минут за раз как я понимаю ?

А я *** его знает))) шарики, а в них магнитики) ну вообще это утяжелители)

Да, за раз

у меня зеленый такой)но без утяжелителей, внутрь него можно соль насыпать вместо утяжелителя???

Да можно тех же магнитиков напихать)