В последнее время я какая то не своя, при пустяке могу заорать на доченьку, потом через минуту думаю-че орала???? Мне уже кажется что она меня бояться начинает😭😭😭 просто лежу и реву, что ничего с этим поделать не могу, меня каждая мелочь выводит из себя, хорошо что успокаиваюсь сразу. Как быть, я бы наверное уже к психологу начала ходить, но где я живу (в деревне) их нет, только психиатр и то, в районе. Или уже к нему записаться, но думаю толкового она мне ничего не скажет… мои взрывы меня уже пугать начинают
Часто срываюсь на ребёнка 😭
Рубрика
Отношения в браке
Это постоянно или наплывами? В пмс острее? Как вообще эмоциональное состояние? Бывает так, что раздражает что-то совсем другое, например, ситуация с мужем какая-то, а срываемся на ребенке, да и вообще на любом другом, кто под руку попадется...
Перед пмс сильнее. Наплывами. Обостряется когда не высплюсь и когда кто то настроение испортит.
Есть хорошие психологи на удаленке. А так разгрузка нужна. Чувствуете, что сейчас сорвётесь, начните дышать глубоко, посчитайте про себя
такая же фигня. прям один в один
Спите нормально ночью?
Очень плохо сплю? скорее из за этого...(((
Мне в аптеке посоветовали таблетки Антистресс комплекс. Сказали, что лучше новопасита и на травушках. Мне помогли справиться с бессонницей и сонливости днем не было, правда я не по инструкции принимала.
Спасибо??
Как часто оставляете ребёнка и посвящаете время себе? Поход по магазинам, с подругой в кафе, с мужем в кино, уход за собой ?
С этим проблем нет, вот в чем вопрос. Я могу оставить ребёнка с бабушкой хоть когда, но у меня тупой принцип ВСЕ САМА
Валерьяночки можно