Говядина, печень, помидоры, гранаты (лучше гранатовый сок, он концентрированный), гречка, свекла.

Пейте много какао- им только и спасалась.Поправиться можно конечно, но гемоглобин поднимает хорошо:)

Печень говяжья, гранат, яблоки, телятина. Мне удалось питанием поднять

Черный сушёный виноград… или как в народе «киш миш» тока черный)

Гречка, печень, гранат

Как говорил мой врач сто б хоть чутка полнять гемоглобин надо съесть вагон печенки итд.

Гречка, говядина, печень способствует поднятию гемоглобина, но мне только препарат железа помог (Солгар). Правда он очень дорогой, но зато без побочек.

Мясо, печень. Печень желательно не покупная куриная. В беременность куриную вообще не рекомендуют.

Мне еда не помогла… Поэтому я пила тотему с цитпусами ?

Гречка, гранат, яблоки

Печень свёкла гранат