О печальном…
Хочу поделиться историей. Может быть подскажите как бороться с плохими мыслями, с плохим настроением, с депрессией и так далее.
Итак, начну.
Предистория. С мужем познакомились 1.5 года назад. В мае 2019 года узнала что беременна. Для меня это было большое счастье, потому что давно хотела семью где есть (мама, папа и малыш). Ребёнок очень долгожданный. Мне 30 лет и вот чудо две заветные полосочки. С первым мужем я прожила 8 лет и ничего не получалось. А тут второй брак и вот за 1,5 месяца получилось. Начали жить вместе у меня. Нас было трое. Я, моя бабушка и муж. И вот настал момент и стало четверо. В августе2019 переехали в другую квартиру. Район не поменялся. В январе этого года я родила сына. Всё было хорошо. Прошёл месяц и я понимаю что начинаю угасать у меня постоянно портится настроение, опускаются руки и как будто начинается депрессия. А ещё меня добил в феврале случай. Умерла моя бабушка. И это полная жесть. Я постоянно дома одна. Муж на работе, постоянно посещают жуткие мысли, настроения вообще нет. В своей семье я осталась одна. Нет… Конечно же есть родственники, но с ними я очень редко общаюсь. А ещё меня очень сильно обидела подруга, когда умерла бабуля. Да и вообще за два месяца она даже ни разу не приехала ко мне. Конечно есть коллеги по работе, знакомые, но у каждого свои дела, своя жизнь. Не могут часто в гости приходить. И вот я уже не знаю, что мне делать
Как избавиться от плохих мыслей, от этого депрессивного состояния. В пятницу гулять ходили втроём. Я домой не хотела идти, потому что знаю, что сейчас снова пойдёт по кругу одно и тоже.
Подскажите как поднять себя на хороший настрой.
Может у кого были похожие случаи? Как спраалялись?
Заранее благодарна!
О печальном......
Комментарии
Актуальные посты
Вам нужно просто отдохнуть, заняться собой, сходить по магазинам, взяв с собой кого то за компанию, может в спа, ну или то, что вы предпочитаете.
А вообще дурные мысли надо гнать прочь.
Я переехала из другого города, тоже были подруги, как я думала, а когда у меня появилась семья, а через полтора года и ребёнок, они куда то делись просто, я ведь уже не могла гулять как раньше с парнями и прочие моменты, и знаете, сейчас самый лучший друг, или так подружка для меня стал мой муж, я знаю, что он поддержит, где то даст совет..
И я тоже понимаю что кроме мужа и сына и нет никого. Что они важнее всего.
Как мне это знакомо…, только родных своих я задолго до ребёнка похоронила. Сейчас ещё погода депрессивная, да и мерзко на улице, особо не погуляешь…. Сходите на шоппинг, спа, отвлечетесь, дурные мысли отгоните. Если ребёнок позволяет, можно заняться чем нибудь — вязанием, вышивкой, рисованием..
Нужно вдолбить себе в голову, что все быстро проходит… скоро все это закончится… дети быстро растут
С мужем займитесь общим делом, вероятно сблизитесь
Найдите себе хобби для души. Может быть познакомитесь с молодой мамой из соседнего дома. Спорт еще никого не подводил.
Спасибо. Возьму на заметочку.
что здесь печального? это естественно что бабушки умирают. и вы дома одна с ребенком. подружкам чужие дети не интересны. жизнь идет- что за скверные мысли. Весна-больше гуляйте.....
Бабули было лет всего 68. Ещё рано умирать… Да и… Умерла она не естественным путем.
соболезную. Но не раскисайте… выше голову...
Спасибо. Вот я и думаю, что это обстоятельство меня добивает.
С декретом подруги часто уходят ?♀️это не страшно. Скоро ребёнок подрастёт и будет с ним интересно)) читайте книги, смотрите фильмы, гуляйте с ребёнком каждый день, даже по 2 раза в день!
У меня в декрете так же начилось! Как ушла с работы осталась совсем одна.Муж постоянно на работе, друзей было не много, но и те пропали.Порой даже домой не охото заходить☹️
Помоему вы просто мало заняты. Я что в декрете пахала как лошадь, что сейчас… Думать о плохом вообще не когда. А если надо отдохнуть муж всегда приходить на помощь
Ну вот мне муж уже говорит, чтобы я отдохнула. Сходила куда нибудь. Шоппинг… Всё такое.
Вот это уже другой разговор. Выделите время для себя любимой и все будет ок, найдите дело для себя это поможет Отвлекаться от происходящего.