Талия становится шире.. я этого боялась....

от тренировок с джилиан моя талия увеличилась заметно (в ширь) из-за роста косых мышц. я читала, что у многих такое было. девочки, подскажите, как дальше заниматься? сейчас на 3 уровне 30-дневки, на 2 уровне добавила вечером занятия-плоский живот за 6 нед. что делать теперь? или дальше она не будет так расти в ширь? и ем как цыпленок… не хочу терять талию… что делать дальше?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Julka Ga

МОя сестра талию обручем вернула. И я хочу купить

Пожаловаться
Ольга Королёва
Попробуйте косые мышцы не качать. Замените на нижний и верхний пресс.
Пожаловаться
Lora Tagirova
А то упражнение, где на одной руке стоишь и держишь прямым туловище, при этом ногу поворачивать верхнюю вниз( из плоского живота, в конце оно где-то) это тоже на косые мышцы? Я не знаю просто какие заменять. Там вроде все задействовано…
Пожаловаться
Lora Tagirova
Или нижнюю вниз…