Кушать нужно все что и во время беременности. Питание менять не нужно. Молоко продуцируется не в желудке матери)

С дочкой на гречке с курой сидела, в этот раз все ем, кроме красного. Серьёзно. Пока не вижу ничего плохого

Не ем острое, салонное и сладкое,(только чай с сахаром) овощи и фрукты пока тоже не ем. У меня самой аллергия на молоко и на рыбу поэтому ее тоже не употребляю. И с детства не ем: творог, сметану, масла, яйцо, кефир, икру.
Ем только супы с (макаронами, рисом) гречку, колбасу, пиццу, гречку, печенье. Вот и все?

Всем питалась, кроме огурцов, на них сыпало

Постепенно. Гречка, макароны, курица и тд. В 1,5 месяца ела все

Надо понимать из-за чего эти ограничения нужны: ребенок ещё не окрепший, и даже если у него нет предрасположенности к аллергии, то продукты, в которых содержатся агрессивные вещества, могут ее спровоцировать. Это цитрусы, шоколад. Ну и продукты, которые вздутие вызывают, могут вызвать колики у ребенка ( а могут и не вызвать, но стоит ли рисковать?) Это свежая дрожжевая выпечка, капуста, горох/фасоль, красные мягкие яблоки. Вот, собственно, и все. Просто чтобы не рисковать советуют от этих продуктов отгородиться на первые пару месяцев. К 3 месяцам, вроде, малыш уже не среагирует на это, и сможете потихоньку начинать кушать все

Я первые 3мес придерживалась — картофель, спагетти из тверд сортов пш, гречка, рис, мясо говядина, чай с овсян печеньем, яблоко, груша, супы нежирные

С первой ела все по маленьку. Смотрела за реакцией. Со второй ела только гречку( потому что младшую сыпало.

Кушать все, смотреть просто на реакцию малыша

Ела все, кроме фруктов

Дети разные но не ешь и ягоды и свеклу высыпит ***

Всем

Любой едой, какую хотела.Опыт гв почти 10 лет.Исключение- алкоголь