У меня началась паника

Привет, сейчас 29 неделя идёт, дорабатываю последние деньки, но сейчас просто одолевают какие-то панические атаки. Ещё ситуация в стране накалена, тоже думаю сказывается. По ночам кошмары, днём мысли всякие плохие лезут, накручиваю себя, а в целом все хорошо, ттт. Подскажите, как боролись с паникой? Самостоятельно не могу успокоиться.


Мурка
16245

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Арина

Если вы переживаете из за ситуации в мире, посмотрите Комаровского немного успокаивает

Пожаловаться
Татьяна

Душицу? так ее нельзя же при беременности

Пожаловаться
Иринка

Какая ситуация накалена? Кошмары во сне — это обычное дело. Просто расслабиться и получать удовольствие

Пожаловаться
Мила

Травку душничку я пила. А так скажите гинекологу пусть выпишите успокоительные

Пожаловаться
ПростоМама
Мила 

Ее нельзя во время беременности.

Пожаловаться
Головач Лена

Я и не беременная паникую)так что это нормально