Девочки кто сидел на гречневой диете??? при гв или у кого какие ещё есть способы похудеть кроме как мало кушать ?
16 августа 2016 18:43
9 ноября 2016 20:40
Девочки сидела на кресле,(пардон! без ниж.белья) чувствую как будто что то вышло от «туда», ну думаю показалось, потом опять, пошла сходила в туалет, возвращаюсь, а на кресле пятно, типа как водичка, мокрое, примерно с фантик от шок.конфетки? мне аж … Читать далее
12 ноября 2016 11:02
instagram.com/nasterinna, следите за постами и худейте кушая все)
Я решила пойти на марафон стройности. Он бесплатный. Там без жестких диет и упражнений. Работать со специалистами. Если интересно могу вас пригласить тоже.
Можно пожалуйста
Правильное питание с небольшим дефицитом калорий 10-15%. Любая диета это вред и временный результат
темболее на гв??♀️
Что бы худеть надо много кушать. Точнее есть у каждого своя норма белков жиров и углеводов. На гв нужно 500 калорий! У меня тут статья есть с формулой посмотрите
Только дефицит калорий, иначе никак
Я на системе 16:8 )за неделю скинула 1 кг
Сейчас походу пол России на гречке сидеть будут.
У меня от гречки запоры были??
Подсчет калорий