Доброе утро!!! Подскажите пожалуйста у кого были затяжные бессонницы? Как справлялись? Больше недели раньше 3х утра не могу заснуть, при этом просыпаюсь несколько раз и встаю в 7-8 утра! Состояние разбитое, днём спать не могу, максимум пол часа((( Что делать?
Комментарии
Актуальные посты
У меня так до родов было. Потом месяц спала где угодно ?
Магний попейте, немного поможет, а вообще до конца беременности это норма. Я сейчас сплю уже по 1,5-2,5 часа и так всю ночь, днём тоже особо не сплю, но стараюсь подольше в этих интервалах ночью спать
Нечего терпеть. Можете вальярнка попить если поможет, чай успокаивающий. А так. Я до сих пор не сплю. Нечего не помогает
Магний немного помогал
Родите, и пройдёт, тоже так было