Кто худеет? Сколько каллорий потребляете в день
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Правильно написали
Чтоб прям хорошо похудеть не больше 1200
Иначе это все долго и неэффективно
1500-1600
Сейчас тут меня тапками закидают) но худела на 730-930 ккал. За 9 мес на 35 кг.
Есть формулы для расчета. Я пока 1550-1600. Когда спорт активнее добавлю, подниму до 1700
На этой неделе где-то 1000. На след будет порядка 1200-1300. В воскресенье читмил
1700