Если не начну сейчас что-то делать, то снова впаду в депрессию, потому что я к этому склонна. Не люблю свое отражение в зеркале, снова началось какое-то отвращение к себе, к фигуре в особенности. После родов как-то прям я себя полюбила, купила несколько платьев, блузок, юбки, костюмы… Сейчас бесит всё абсолютно… Мой рост 162, вес 62, размер одежды 46… Я привыкла быть худенькой, весила 50 кг, даже после рождения троих детей, при этом все равно себе не нравилась. Сейчас и подавно.Потом кормление грудью, сейчас молока уже нет, можно кушать все, в особенности морепродукты, без которых мне тяжело. Сесть на диету что ли… Спорт противопоказан(не буду объяснять из-за чего,но причины везкие,в т.ч.проблемы с позвоночником).Жаль, что диета не исправит фигуру, которая у меня ? На 9 месяце у меня была жуткая депрессия, подруги отсюда знают. Еле выбралась! Сейчас снова начинается. Круг ада просто!!! Какие книги почитать? Что делать вообще? Есть дети, работа, хобби, животных очень много, муж, всё моё время занято, но отвлечься не получается.
Что для вас значит "полюбить себя"?
25 сентября 2013 13:28
Наверное, я не одна такая...Мне иногда хочется высказать свою какую-то важную мысль, а у меня не получается сделать это так, чтобы было понятно, о чем ИМЕННО я хочу сказать.Потому что пережитое внутри было такой интенсивности или такой глубины, что, … Читать далее
1 ноября 2015 21:05
До того, как я начала заниматься методиками, которые описываю здесь и делюсь с вами, в моей жизни происходила одна любовная трагедия за другой. Это было 5 лет назад. И вот однажды я попала на прием к женщине, у которой поинтересовалась, почему так происходит … Читать далее
23 января 2018 17:19
недавно мне на аск пришел вопрос о том, как полюбить спорт, особенно если ты после работы выжат как последний чайный пакетик, и не в состоянии переставить ноги. Я и сама когда-то ненавидела спорт. Ненавидела фитнес. Благодаря школьным урокам физкультуры … Читать далее
У меня есть проблемы с позвоночником, но это не отбивает желания заниматься) Конечно, придется исключить поднятие тяжестей, гантелей.
Купила фитнес-резинки. Буду заниматься)) Есть много упражнений, которые можно делать при проблемах со здоровьем и с позвоночником в т.ч.
Сильно ограничивать себя в еде нельзя. Вы так не похудеете, а наоборот больше кг наберете. Обмен веществ не работает, зато вырабатывается гормон стресса, который отвечает за набор жира в области живота. Исключите сладкое и мучное, кушайте мелкими порциями, но часто. Займитесь танцами) Я занимаюсь восточными. Это очень полезно для женщин. А когда примерите грамотно пошитый восточный костюм, точно себе понравитесь))
А мне и резинки нельзя, вот так вот! Кроме плавания ничего нельзя, а бассейна у нас нет. Если и можно что-то, то без врача ничего не буду делать, а где найти хорошего не знаю, у нас с этим напряженка.Танцами я занималась раньше, тоже восточными, кстати, а так же йогой. Наверное, надо заново начать. Дело тут не только в теле, а в чем-то ещё, проблема где-то глубоко, но не могу ее решить.
Конечно проблема больше психологическая. Танцы, кстати, полезны не только для тела, но и для души)) Так что обязательно возвращайтесь на восток или на йогу))
Спасибо за понимание и поддержку! Обязательно вернусь))) раньше мужу танцевала, он балдел)))
Сделай себя новую
Измени прическу, стиль одежды, макияж
Не помогает, пробовала миллион раз
У кого какие проблемы… А у меня вес наоборот опять упал… Хотела остаться на 53-55 кг., но уже походу меньше (
Как я ненавижу это состояние. Оно у меня тоже порой бывает. Еще плюс и ВСД! Жесть! Выбираюсь кое-как сама, но не раз посещали мысли о психологе.
Я пробовала к психологу обращаться, не помогло. И у меня ВСД ...
Я тоже считаю к психологу
Возможно, стоит пропить курс витамина д?
А при чем тут витами д?
Я сама только недавно выбралась из подобного состояния, начала худеть.чуть было не начала курить, потому что отчаялась, но устояла)закопалась в работе, в домашних заботах.я, как китайский пионер-сама создаю себе проблемы и сама их решаю-так отвлекаюсь??
Молодец!
С психологом поработать надо.
Раз самой не получается.
Сейчас тебе жить и радоваться нужно! Наслаждайся счастьем!
Благодари Бога за то что дал!
И фигуру в том числе.
Всё хорошо у тебя!
Спасибо ?
У меня вес горааааздо больше. Худею без диет. В середине января была 100кг, уже 90. Просто считаю калории и ем тоже самое что и вся семья, только по чуть чуть. И результаты поднимают настроение и мотивируют. Вместо спорта хотя бы прогулки на свежем воздухе в интенсивно темпе хотя-бы час полтора. Плюс можно заниматься дома хотя бы пилатесом. Тут позвоночник не помеха. А с агрессией и плохим настроением помог справиться афобазол и аутотренинг. Все в нашей голове. Хотите унывать, будьте в депрессии. Перенастройте себя, наслаждайтесь детьми, их улыбками и все будет у вас хорошо)
Спасибо большое!
О, такая же беда. Но я стараюсь меньше есть, получается через раз, сдвиги есть маленькие но уже душу радуют держусь почти месяц будет
Да если бы у меня проблема была лишь в весе… Я похудею, только время нужно, месяц буквально. Дело в другом, где-то глубоко.
Я сначала тоже себя не принимала, и всегда была тощей, но тут я поняла что и мне и так круто только бы операцию сделать по устранению диастаза и все, красота и я бы не худела, а так надо, чтобы хоть живот не так выпирал и платья можно одевать
Мне пока не удается принятие. Но я верю, что все будет.
Лучше к психологу обратитесь.
Александр Свияш «Улыбнись пока не поздно», автора не помню «Гудбай диета» про интуитивное питание. Спорт необязателен, главное разобраться с питанием.
Спасибо большое
Йога
Спасибо большое
Надо полюбить! Я тоже в зеркале себе не нравлюсь… Вот сделала реснички, бровки покрасила, подстриглась, ботокс для волос сделала. И все, нравлюсь :) с фигурой тоже надо разбираться, пойду на массажи чуть позже. Если я собой довольна, то мне и живётся веселее
Я тоже так хочу, поэтому и ищу выход.
Ну красоту навести не помогает? Там, имидж поменять? Или что-то в этом роде?
Пробовала, на время хватает и всё.
?♀️?♀️?♀️
Вот и я про то.