Мясо/рыба
Есть какие-то нормы суточные и недельные на мясо и рыбу??? Другие продукты тоже интересуют. Может, есть какая-то таблица с нормами… Сколько нужно кушать в день мяса? Рыбы в неделю? Сколько кушают ваши детки? Мясо каждый день даёте? В каким количестве? Спасибо.
Мясо/рыба Есть какие-то нормы
Комментарии
Актуальные посты
Я где то читала что 70 гр в день, стараюсь так и давать.
Что то читаю у всех детки в нашем возрасте мясо и рыбу едят. Наша вот вообще никакое не ест кроме баночного, а про рыбу дак вообще молчу. Хотя остальное все очень хорошо жуёт.?
Мясо нужно есть ежедневно 70 грамм, допустим 50 в обед с супом ,20 грамм вечером с овощами/кашей. Рыба 2 раза в неделю .
Ну это же всё минимум, верно? Можно же и больше...
Насколько я помню не желательно, переизбыток белка на почки сильная нагрузка. Вы же творожок тоже даёте, ещё белок
Поняла, спасибо большое!!
Больше не нужно, это максимум
В инсте есть mama's_sapiens у неё толковые таблицы есть.
Спасибо большое, посмотрю.
Мясо даю 5 раз в неделю по 50 грамм и 2 раза в неделю рыбу по 30-40 грамм
У нас пн и чт рыбный день))
Вы прям на весах меряете? Или на глазок?
Я делаю заготовки, замораживаю, потом отвариваю. Покупаю кусок мяса 500 грамм например и делю его на 10 ровных частей, не взвешиваю, просто глазомер уже хороший)
И рыбку так же)