Убедилась в том, что можно соблюдать данный образ Жизни при ГВ...
Но, книга легкая – а я толком не поняла как нужно питаться...
поняла что до 12 можно есть всё, что угодно...
до 2-х пообедать… и до 6-ти поужинать...
вопросы:
1.Неужели до 12 можно СОВЕРШЕННО всё? ведь она упоминала запретные продукты… а я найти щас не могу…
2.Полазав у нас в сообществе «приводим себя в порадок» понаходила много рецептов и все упоминают какую то таблицу продуктов. Не может ли ктото дать мне её? повесила бы на холодильник и было бы проще...
жду помощи...
Начинаю активную работу над собой, но не к лету, а в целом…
устала под кого-то подстраиваться(под ЛЕТО, под Праздники, под вечеринки...)ХОЧУ просто по выходу на работу(а значит по выходу в НОВУЮ последекретную Жизнь) – стать другой...
на днях виделась с подругой которая за 3 месяца скинула 18 кг...
по той самой системе – 60… и очумела увидев результат воочию.
Я вообще лет до 14 была глистой, в меня постоянно пытались чтото впихнуть и как пришли монстры в мою жизнь… поползла… гармоны заиграли. И сейчас при росте 175 я вешу (стыдно говорить, но раз уж мы в данном сообществе работаем НА СЕБЯ а не на «завистливую» подругу, буду честна) вешу 83.8… кошмарная цифра. Учитывая что год назад я носила 42-44...
К родам я весила 98 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. и как видите прогресс есть(у меня помимо набранных кг за беременность была сильная отечность)
в общем я вернулась сейчас практически к добеременному весу...
(к 80) и надо скидывать еще 10 которые я набрала буквально за 6 месяцев до зачатия...
Поговорив со своим Г я дала себе обещание – когда похудеешь, тогда и забеременеешь… а пока НИНИ(как бы сильно я не хотела второго малыша). – а так будет и стимул, и здоровье поправится, да и деньги думаю к тому моменту найдутся...
Простите за большое колличество БУкоф...
тяжко на такую тему рассуждать… после 16 лет глистомании...
