Давно хотела написать этот пост. Может кому пригодится, даже не с двойней.
1. Первое с чего стоит начать приучение к самостоятельному засыпанию это режим. С двойней особенно. С двойней без режима вы будете жить в хаосе. Да, это было тяжело. Первый режим мы установили в 7 месяцев. У нас было четкое время подьема, еды и ухода на все три дневных сна. И четкое время ухода на ночной сон. И так же у нас был режим по питанию(прикорм). Скажу сразу что режим у нас постоянно менялся, кроме времени отхода на ночь. Потому что один начал переходить на два сна, другой был на трех. И режим постоянно менялся, но он был. И я максимально старалась синхронизировать двойняшек. И подстраивала их режим под нашу семью, а не нашу семью под их режим.
2. Когда у нас появился режим, через неделю я начала отвязывать взаимосвязь грудь-сон. Мы были на гв. Но тут индивидуально, у кого гв, у кого ив, у кого св, и у того и другого и у третьего есть свои нюансы. Так как дети за неделю привыкли к определенному времени, я кормила их немного заранее и просто клала в кроватки, желала спокойной ночи и уходила. Старший двойняшка взаимосвязь грудь-сон разорвал за неделю. Младшему потребовалась полтора месяца. Скажу честно, было очень тяжело. Старший засыпал моментально, на младшего у меня иногда уходило полтора часа.
3. Ритуалы. У меня дети не были приучены к качанию. Я специально их никогда не качала. Ритуалы отхода ко сну у всех разные. Кто то читает книжки перед сном, кто то поет песенки, кто то гладит по спинке. Я решила не заморачиваться. Я просто желала спокойной ночи, выключала свет и выходила. Так же я никогда не укладывала детей в разных комнатах. Но тут может быть вариант что у меня дети могут спать пока орет другой, а у кого то не могут. Днем шторы я не зашторивала и темноту не создавала, тишину в доме не обеспечивала.
P.S. Пусть будет здесь, забыла сказать что мы с рождения с сосками и укладываю их с сосками. Для меня без них было практически нереально выжить. Поэтому даю соски. После полутора лет часто стали от сосок отказываться. Особенно старший, младшему без нее сложнее.
4. Ночные просыпания и завершение гв. Я забирала парней к себе ночью. Мне было лень вставать, кормить, класть обратно. Поэтому около 3 ночи когда просыпался один, я забирала его к себе, следом просыпался второй и я тоже забирала его к себе. В год мне пришлось резко и очень неожиданно завершить гв. Я была в ужасе. Я не представляла как выжить без груди, это случилось ближе к ночи и нам просто негде было взять смесь, потому что старшему обычную смесь было нельзя, из-за аллергии. Но все оказалось проще чем я думала. Была по факту всего 1 тяжелая ночь, первая. Уложить то мы их уложили. Но когда они проснулись ночью, орали. Через три дня все полностью устаканилось. Я решила не кормить их ночью нечем. Только поила водой. Как раз оба перешли на один дневной сон. Режим устаканился.
5. Откаты. Они были. Их было много. Зубы, болезни(а с нашим иммунодефицитом мы после завершения гв болели нон-стопом), плюс обострения экземы, старший чесался и не мог заснуть и орал ночами, либо изменения погоды, мои очень метеозависимые. Однажды в тяжелый период муж начал качать их в кроватках. Они быстро привыкли. Прожили мы на качаниях недели три. Поняли свою ошибку, ушла еще неделя что бы отучить их от качаний.
6. Итог: я довольна. днем никогда нет проблем с укладыванием, я просто их кладу и ухожу. Они спят. Вечером тоже. Если все спокойно, младший спит всю ночь в кроватке. Старший из -за экземы стандартно просыпается в три ночи и начинает чесаться. Забираю его к себе, он копошится в моих волосах и это отвлекает его от зуда. Во время поездок, в гостях бывает режим сдвигается, но мы легко возвращаемся дома к привычному. Скажу даже так: мне тяжело сейчас уложить двойняшек в гостях если я лежу с ними. Обычно я просто выхожу и закрываю дверь, им так проще уснуть. Другие люди тоже легко их укладывают по этой схеме. Тяжело только моей маме. Она почему то думает что ее пение поможет, но в итоге они только начинают орать, и она сбивает режим, но она не верит что это она виновата)
Может кому будет полезно.
В 7 месяцев я приучила их спать в кроватках. В год кроватки переставила в детскую.
Да, первые месяцы режим это сложно. но если на ив, то многие как раз кормят по режиму, раз в три часа. Но с засыпанием это не особо помогает, так как многие качают, а потом отучают от качания очень долго. просто у нас был эпизод, им было гдет 1,3 и они болели, было сложно их уложить, муж начал качать кроватки. Они привыкли за три дня. Потом мы поняла что это была громадная ошибка и отучали их от качания очень долго, точно больше двух недель они орали дурниной на любой сон.
Все хорошо если есть куда выходить ?
на кухню можно выйти=)
? а теперь представь что ты это Алисе моей говоришь)))
Вы молодец, и очень здорово, что делитесь хорошими практиками.
спасибо=)
Младшая моя вот отказалась от соски в 10 месяцев, а это очень облегчает укладывание, мог уложить спокойно папа. Теперь приучаемся без мамы, груди и соски засыпать. Понравилось ей когда по спинке, головой обязательно, гладят
Вам сколько сейчас?
У нас допустим режим давно, но т.к старший со мной и девочками в комнате, у него все равно все по своему? так же не качала никогда и никакого, но и соски они через раз берут, а так, много с чем согласна?? мамы с двойнями вообще герои?
мы ваши ровесники же) 1,8 нам) да, у дочки тоже свой режим, отличный от пацанов. я режим строила что бы к ее саду и танцам было удобно
Аа, точно, мы же с вами ровесники?
Тогда понятно, у меня старший редко сад посещает, а то принесет оттуда и все потом болеем?
А вы что с садиком решили? Когда?)
А когда отучали от укачивания детки кричали? Нам сейчас 3 месяца. Наверное рано еще режим делать какой то?
кричали, еще как. неделю ор стоял. гв проще завершить было чем от укачивания отучить) да, вам конечно рано. когда вот на 3 сна перейдут малышки, тогда можно уже=) у нас режим кстати сформировался незапланированно, мы в больницу легли, и там занятия по времени были, мы вот и приспособились. Плюс еда в одно и тоже время.
А когда выходите, они как-то реагируют? Орут, капризничают? Я просто не представляю какая это должна быть сила воли, чтобы выйти и всё, если ребёнок за дверью начинает заливаться ??
они привыкли что я выхожу. я выхожу, если хнычет, жду, если прям орет, захожу, успокаиваю в другой комнате. потому что ребенка в истерике гораздо сложнее уложить.
Поняла, спасибо))
?ты реально герой?Я не могу выйти — слабачка я) А на счёт пения: дочке пела до засыпания, но это могло длится долго) С сыном выбрала другую тактику: пою 2-3 песенки и все. Он уже сам понимает, что пора заснуть)) Но пение — это ритуал у нас?
а я прям выхожу и своообооодаааааа=)))
?это мечта, да!
Молодец!) А как они засыпают, без соски? Просто ложатся и спят?
с соской. но не всегда. После полутора стали сами отказыватся от нее. Забыла про соску написать=)